Periods jaldi aane ki tablet name (medicine) aur upay in hindi: Sahi samay par period naa aane se mahilao ko kai problems hone lagti hai. Period miss hona ya khul kar na aane ki samasya ke ilaj ke liye kuch mahilaye dawa ka sahara leti hai to kuch gharelu nuskhe apnati hai. Iske ilava kai bar kuch karan aese bhi hote hai jinke karan jaldi periods aane wali tablet ya upay karne padte hai jese shadi, varat ya koi tyohar ka mc hone ke time par hona. Agar kuch khas moko par mahila ko mahwari aa jaye to dard aur bleeding ki wajah se mahila asahaj mehsus karne lagti hai, jisse bachne ke liye vo kuch din pahle period lane ki goli ya upay kar leti hai taki baad me koi pareshani na ho. Aaj is lekh me hum jaldi periods aane wali tablet treatment ka naam aur nuskhe janenge, period medicine name in hindi.

• Jane Periods me dard kaise kam kare

पीरियड्स लाने की दवा किसे नहीं लेनी चाहिए – MC Hone Wali Medicine Kise Nahi Leni Chahiye

• Liver se judi koi bimari hone par periods lane ki dawa ka paryog na kare.

• Jo mahilaye breast cancer se pidit hai unhe in medicines ke sevan se bachna chahiye.

• Pregnancy ke dauran mc hone ki goli ka sevan na kare.

• Agar aapko periods hone ke ilava bhi bleeding ki shikayat hoti hai to bhi aesi dawao ke sevan se dur rahe.

• Jin mahilao ko dil ke rog hai unke liye bhi ye tablets lena thik nahi.

• Kisi bhi parkar ke side effect se bachne ke liye jaruri hai periods ki medicine lene se pahle doctor se salah le.

पीरियड्स आने की मेडिसिन और टेबलेट का नाम

Periods Jaldi Aane Ki Tablet Name in Hindi

1. Periods jaldi lane ki dawa me sabse pahla naam hai Primolut-N, is medicine ki 5mg tablet ka paryog periods lane ke liye kiya jata hai.

2. Primolut-N ke istemal se pahle mahila ko apni mc ki date pta honi chahiye. Is tablet ka paryog period lane ke lagbhag 10 din pahle shuru kare.

3. Is dawa ki 1-1 goli 5 din tak le. Ye dawa khatam hone ke 1 se 2 din ke andar period aane lagege.

4. Progesterone tablet periods aane ki medicine se treatment me dusra parmukh naam hai jo mc jaldi aane ke li paryog ki jati hai. Iske ilava irregular periods ke liye bhi iska istemal hota hai.

5. Is tablet ko 2 din tak lene par mc aane lagegi. Iske sevan ke 48 se 72 ghante me period shuru ho jayege.

6. Period sahi samay par nahi aane ki samasya ko is dawa se thik kiya ja sakta hai. Provera tablet period time par lane me mdad karti hai. Is tablet ko paryog periods jaldi lane me nhi kiya jata.

7. Vese kabhi kabhi in tablets ke sevan se side effect hone ki sambhavna kam hi hoti hai.

8. Jada jarurat hone par hi in dawao ka paryog karna chahiye aur ho sake to doctor se salah karne ke baad hi inka sevan kare.

• Jane Shadi ke dino period rokne ke upay

माहवारी जल्दी आने के घरेलू उपाय – Period Aane Ke Gharelu Upay in Hindi

• Jaldi periods aane ke liye aloe vera juice ya kacche papite ke juice ka upyog kare. Papita khane se bhi isme fayda milta hai.

• Chakundar aur gajar ka ras brabar matra me mila kar pine se mc jaldi aane lagti hai.

• Ek cup pyaj ke soup me thoda gud mila kar iska sevan kare. Is gharelu nuskhe se bhi periods jaldi lane me mdad milti hai.

• Karele ke juice me thodi chini mila kar peene se date jaldi aa jati hai.

• Vitamin C ka adhik sevan karne se bhi fayda milta hai. MC aane ke liye vitamin C wale fal aur sabjiya adhik khaye.

• Irregular periods hone ki samasya ka smadhan karna hai to angur ke ras ka sevan karna chahiye.

• Period jaldi lane me garam paani ka pack paryog karna bhi acha upay hai. Iske liye har roj 10-15 minute tak hot water pack pet ke nichle hisse par rakhe.

• 2 chammach saunf raat ko paani me bhigo kar rakh de aur subh chaan kar paani pi le. Is nuskhe se 2-3 dino me period aane lagege.

• Adarak ki chai peene se bhi mc ki date ko jaldi kiya ja sakta hai. Chai bnane me nimbu tulsi ke patte aur shahad bhi mila sakte hai.

• Raat ko sone se pahle methi ke beej paani me bhigo kar rakhe aur subh ise chaan kar paani pi le. Is home remedy se bhi period jaldi aa sakte hai.

पीरियड लाने की दवा के नुकसान – Periods Ki Medicine Ke Side Effect

• In medicine ka sevan adhik karne se irregular period problem ho sakti hai.

• Pet me halka dard hona, kamar me tej dard hona.

• Sir me dard hona, migraine ka dard hona aur breast problem ho sakti hai.

• Chakkar aana, ji machlna, ulti hona aur jaldi thakan aana.

• Bhukh na lagna ya fir bhukh kam lagna.

• MC ki bleeding me badlav aana.

• Chehre par muhase nikalna, neend na aana.

• Periods me kya karna chahiye kya nahi
• Baba ramdev ayurvedic patanjali ki dawa

Dosto periods jaldi aane ki tablet ka naam aur upay in hindi ka ye lekh kaisa lga hame btaye aur agar aapke pass period lane ki dawa goli aur gharelu nuskhe se jude sujhav hai to hamare sath share kare.

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Anjeer khane ke fayde nuksan aur sahi tarika in hindi: Angreji me anjeer ko fig ke naam se jante hai jo aksar dry fruit ki tarah khaya jata hai. Anjeer fal ka upyog kai rogo ke ilaj me bhi kiya jata hai. Isme kai parkar ke vitamins, minerals aur anti oxidents maujood hote hai jo na sirf rogo ko dur rakhte hai balki swasth aur achi sehat pane me bhi upyogi hai. Anjir ka taja fal bhi kha sakte hai aur sukh jane ke baad bhi ise khaya ja sakta hai. Sukhne ke baad iska swad aur badh jata hai. Agar anjeer kaise khaye iska tarika aur sahi samay malum ho to ye kai parkar se aapko fayda kar sakti hai. Aaiye jane anjeer health benefits uses and side effects in hindi.

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अंजीर खाने का सही समय – Anjeer Khane Ka Samay

• Vese to anjeer ka upyog aap fruit ki tarah kabhi bhi kar sakte hai par ise khane ka sahi time subah ka mana jata hai.

• Subah ke samay anjeer khane se jada labh milta hai.

• Agar kisi rog ke ilaj me iska sevan karna hai to rog ke anusar ise khane ka tarika aur samay bhi alag ho sakta hai.

अंजीर खाने के क्या फायदे है

Anjeer Khane Ke Fayde in Hindi

1. Anjeer me fiber ki matra adhik hoti hai, iske upyog se pachan tantr majbut hota hai. Jisse kabj se chutkara milta hai aur pet saaf hota hai. Anjeer ka upyog aap sidhe bhi kar sakte hai ya raat ko ise bhigo kar rakhe aur subah iska sevan kare.

2. Piles (bawasir) ke rogi ko bhi ise khane se labh milta hai. Piles hone ka parmukh karan kabj hota hai aur kabj se rahat pane me anjir kafi upyogi hai.

3. Haddiyo ke vikas aur inhe majbut bnane ke liye calcium sabse jaruri hota hai jo anjeer me bharpur hota hai. Anjeer khane se haddiya majbut hoti hai.

4. Sharir ki kamjori dur karne me bhi anjeer ke benefits achuk hai. Anjeer me kai jaruri poshak tatv hote hai jo takat bdhane me mdad karte hai. Kamjori dur karne ke liye taaje anjir ka sevan kare aur sath hi doodh ke sath sukhe anjeer ka sevan kare.

5. Skin se judi pareshani dur karne me bhi ye kafi asardar hai. Anjeer me maujood poshak tatv skin ko healthy rakhne me mdad karte hai jisse pimples, fode funsi aur chehre par daag dhabbe jesi samasya dur hoti hai.

6. Isme omega 3 bhi hota hai jo dil ko swasth rakhne me upyogi hai. Dil ke rog dur karne aur cholesterol kam karne ke liye anjeer kafi kargar hai.

7. Anjeer khane ke upay high blood pressure me bhi kar sakte hai. High BP ko kam karne ke liye anjeer kafi faydemand hai.

8. Fiber kam hone ke sath sath isme calorie ki matra bhi kam hoti hai jo weight loss karne me jaruri hai. Vajan ghatane ke liye sukhe anjeer ka sevan karne se mdad milti hai.

9. Weight gain karne me bhi ye labh karti hai. Vajan badhana hai to anjeer ko doodh ke sath khaye.

10. Isme iron ki matra bhi adhik hoti hai jo khoon ki kami ko pura karne me upyogi hai. Khoon ki kami dur karne ke liye milk aur anjeer ka sevan karna chahiye.

11. Diabetes me bhi fig khane se fayda hota hai. Anjeer khane se blood sugar ka level kam karne me mdad milti hai.

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अंजीर खाने का सही तरीका – Anjeer Khane Ka Tarika in Hindi

• Anjeer ko kaise khaya jata hai iski jankari ho to jaldi hi iske fayde dikhne lagte hai. Anjeer ko dono tarike se khaya ja sakta hai, taaja anjeer aur sukha kar.

• Ise kaise khaye ye is baat par bhi nirbhar karta hai ki aap kon se rog ko dur karne ke liye iska sevan kar rhe hai.

• Taaja anjeer me kam calorie hoti hai aur iske sukh jane ke baad sukhe anjeer me sugar adhik matra me hoti hai.

• Agar aap sukhe hue anjeer ka upyog kar rahe hai to 2 se 3 anjeer raat ko paani me bhigo kar rakhe aur subah in bhige hue anjeer ko khaye.

• Agar aap taja anjeer kha rahe hai to ise kam khaye.

• Sardi ke mausam me anjeer doodh me bhigo kar bhi kha sakte hai. Bhige anjeer khana sehat ko kafi labh karta hai.

अंजीर खाने के नुकसान – Anjeer Ke Nuksan

• Jarurat se jada anjeer ka sevan karne se fayde ki jagah iske side effects bhi ho sakte hai.

• Anjeer ki taseer garam hoti hai iska sevan adhik karne se sharir me garmi badhne lagti hai jisse naak se khoon aane ki samasya ho sakti hai.

• Isme fiber adhik matra me hote hai jis karan iska sevan adhik karne se dast ki samasya ho sakti hai.

• Anjeer jada khane se pet me dard, aanto me dard jesi samasya ho sakti hai.

• Iska sevan adhik matra me karne se liver ko bhi nuksan ho sakta hai.

• Sukhe anjeer me sugar adhik hoti hai isliye sugar ke rogi iske sevan se pahle doctor ki salah jarur le.

• Aloe vera juice peene ke fayde aur nuksan
• Ashwagandha ke fayde aur upyog ka tarika

Dosto anjeer khane ke fayde aur nuksan in hindi ka ye lekh kaisa lga hame btaye aur agar aapke pass anjeer khane ka tarika iske health benefits side effects aur uses se jude sujhav hai to hamare sath share kare.

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Pet ki gas me kya khaye kya nahi khana chahiye aur dawa in hindi: Pet se gas nikalna aur paad aana kai bar logo ke liye majak ka karan ban jata hai. Gas ki samasya vese koi gambhir rog nahi hai par agar samay par iska samadhan na kiya jaye to pet me dard, ulcer, marod aur pet me bharipan jesi kai pareshaniya hone lagti hai, jis karan rogi ka khane peene aur kisi kaam me man nahi lagta. Acidity kabj aur kamjor pachan hone se jadatar pet me gas banne ki problem hoti hai. Kuch log pet ki gas ki samasya se turant chutkara pane ke liye angreji dawa aur kai parkar ki tablet ka sahara lete hai par bina angreji medicine ke ayurvedic patanjali aur homeopathic dawa se bhi pet ki gas ka achuk ilaj kiya ja sakta hai. Iske ilava is baat ki bhi jankari hona chahiye ki pet me gas bane to kya khana chahiye aur kya na khaye. Aaiye jane gas ki samasya ka samadhan karne ke liye kya kare.

• Jane Pet me dard hone ke karan aur upay

पेट में गैस क्यों बनती है – Stomach Gas Problem

• Chai aur coffee ka sevan adhik karne se gas ki samasya hone lagti hai.

• Kuch logo ko doodh peene aur doodh se bani hui chije khane se gas ho jati hai.

• Jada der tak khali pet rahne se gas acidity hone lagti hai.

• Pregnancy me bhi gas ki samasya aur gas ke karan pet dard ki problem hoti hai.

• Jada tala masaledar fast food khane se pachan kamjor hone lagta hai jis wajah se kabj aur gas banne lagti hai.

• Udad ki daal, foolgobhi, rajma, chane aur bhari dale khane se bhi kuch logo ko gas banti hai.

पेट में गैस बने तो क्या खाना चाहिए

Pet Ki Gas Me Kya Khaye in Hindi

1. Jeera, ajwaine, laung, adarak, saunf aur pudeena pachan ke rog dur karne aur gas ki samasya se chutkara pane ke gharelu nuskhe me sabse jada asardar hai.

2. Jin logo ko pet me gas banne ki problem bar bar hoti hai unhe paani adhik matra me peena chahiye. Jada paani pine se acid bahar nikal jata hai aur gas se nijat milti hai.

3. Nariyal paani peena pet ki gas ka accha ilaj hai. Isme vitamins aur kai parkar ke poshk tatv maujood hote hai jo pet ke rog dur karne me mdad karte hai.

4. Falo me papita ek aesa fal hai jo bhojan ko jaldi pachane me mdad karta hai. Agar pet me gas jada bane to khana kam khaye aur khane ke baad papite par thoda namak chidak kar khaye.

5. Gas ki samasya hone par alkaline wale foods aur fruits jada khana chahiye. Ananas me ye bharpur hota hai jisse gas ki problem dur karne me mdad milti hai.

6. Kela khane se bhi gas nahi banti. Kele me anti oxidant aur potassium hota hai jo stomach me acidity ko control karne me upyogi hai.

7. Kheera khane se sharir me paani ki kami nahi hoti aur gas acidity ki problem nahi hoti.

8. Falo ke ilava hari sabjiyo ka sevan bhi adhik kare aur khana pakate waqt sabjiyo ko jada na tale. Khana pakane ke liye sarso ke tel ka paryog kare desi ghi ka paryog bhi thik hai.

9. Dahi aur lassi pet ke rogo se chutkara pane me ramban upay hai. Iske ilava nimbu pani peena bhi acha hota hai.

10. Gas ki dawa lena chahte hai to patanjali divya gashar churna is rog se nijat pane ke liye achi ayurvedic dawa hai.

• Jane Turant pet saaf karne ke upay

पेट की गैस में क्या ना खाएं – Gas Me Kya Nahi Khana Chahiye in Hindi

• Maide se bani chije aur bekri wale product khane se parhej kare. Iske ilava jada tala hua jese chole bhature, puri, kulche aur bread pakoda bhi na khaye.

• Garam doodh peene se bhi pet me gas banti hai. Jin logo ko pet me ulcer ki shikayat ho ve doodh ko thanda kar ke piye.

• Adhik umar ke logo ko aksar pet se gas nikalne ki pareshani hoti hai. Aese me doodh, paneer, makkhan aur dairy wale foods ka sevan kam kare.

• Sabji me arbi aur bhindi se parhej kare. Kaccha lehsun, kaccha pyaj aur adarak bhi gas banne ka ek karan hai.

• Jin logo ko kabj rehti hai unhe bhi gas ki pareshani hoti hai. Kabj ke karan sharir me jama toxins bahar nahi nikalte aur gas banate hai.

• Kuch log bat bat par dawa khane lagte hai. Dard dur karne wali dawao ka sevan adhik karne se pet me jama acche bacteria khatam ho jate hai jisse pachan kamjor ho jata hai.

• Kuch logo ko cold drink peene ki aadat hoti hai aur ve aksar bhojan ke sath bhi cold drink peete hai jo pet me gas bnata hai.

पेट की गैस से बचने के उपाय – Pet Ki Gas Se Bachne Ke Upay

• Khana dhire dhire aur chba chba kar khaye.

• Bhojan karne ke turant baad nahi sona chahiye.

• Chai coffee aur cold drink ka sevan kam se kam kare.

• Yoga aur exercise se din ki shuruat kare.

• Sharab aur dhumarpan se dur rahe.

• Thanda paani pine ki bajay gunguna paani piye.

• Dadi Maa Ke Gharelu Nuskhe
• Baba Ramdev Patanjali Ki Dawa

Dosto pet ki gas me kya khaye aur kya nahi khana chahiye in hindi ka ye lekh kais alga hame btaye aur agr aap ke pass pet me gas ki samasya se chutkara pane aur samdhane ke liye dawa ya upay se jude sujhav hai to hamare sath share kare.

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Baal jhadne ki dawa (medicine) patanjali tel aur upay in hindi: Din me 50 se 100 baal girna normal hota hai par jab baal normal se jada girne lage to ye ganje hone ki samasya ban sakti hai. Balo ko jhadne se rokne ki samasy ka samadhan karne ke liye log kai upay karte hai jese ki baal na jhadne ka shampoo aur oil lagana ya balo ki angreji dawa paryog karna. Isse pahle hum ne balo ko ghana karne aur jhadne se rokne ke liye gharelu upay aur ayurvedic nuskhe ke bare me jana hai. Aaj is lekh me hum baal jhadne ki ayurvedic patanjali aur homeopathic dawa ka naam janenge aur ye bhi padhege pursho aur mahilao me kis vitamin ki kami se baal jhadte hai, hair fall medicine name in hindi.

• Jane Baal lambe karne ka tel aur shampoo

बाल झड़ने के कारण – Hair Fall Ke Karan

• Jada tanav lene ka bura asar body me harmons growth par padta hai jis se baal jhadte hai.

• Thyroid ke rog me bhi baal jhadne aur tutne ki samasya hoti hai.

• Pregnancy aur periods ke time mahilao ki body me kai parkar ke harmon badlav hote hai jiska asar balo par bhi padta hai.

• Balo par chemical wale beauty product adhik lagne se bhi baal girne lagte hai.

• Purusho me baal jhadne ka karan genetic bhi hota hai. Kuch logo ki baal jhadne ki samasya parivar ke itihas se judi hoti hai.

बाल झड़ने की दवा और पतंजलि तेल इन हिंदी

Baal Jhadne Ki Dawa Ka Naam in Hindi

1. Aawla, shikakai, reetha, methi, aloe vera, bhringraj aur badam. Ye sab balo ko ghana aur majbut karne ke liye gharelu dawa ki tarah kam karte hai.

2. Baal jhadne ki homeopathic dawa me SBL DROPS NO. 1 HAIR CARE ka naam parmukh hai. Ye medicine baal kamjor hona, russi, baal jhadna aur tutna jesi samasya ke ilaj me upyogi hai.

3. Balo ko jhadne se rokne me patanjali almond hair oil kafi upyogi hai. Is tel se balo ki malish karne se baal jad se majbut hote hai aur baal jhadna band hote hai.

4. Nariyal tel hairs ko sundar aur swasth rakhne ke liye jaruri poshan deta hai. Patanjali nariyal tel me ye sabhi gun maujood hote hai.

5. Patanjali kesh kanti shampoo me kai parkar ki ayurvedic aushdhi hoti hai jo dandruff dur karne me asardar hai. Agar russi ke karan aapke baal jhadte hai to aap iska paryog kar sakte hai.

6. Balo ka rukhapan dur karne aur bejan balo me jaan dalne ke liye patanjali hair conditioner ka paryog kar sakte hai. Bal dhone ke baad isse apne baalo ko conditioner kare.

7. Patanjali tejus tailam ka tel puri body ke sath sath balo ke liye bhi faydemand hai. Isse dandruff se chutkara milta hai aur baal ghane hote hai.

• Jane Baal jhadne se rokne ke upay kaise kare

बालों की समस्या का समाधान – Balo Ki Samasya Ka Samadhan in Hindi

• Agar aap ke baal kafi kamjor hai to hamesha bade danto wali kanghi ka paryog kare, isse kanghi karte samay aapke baal nahi tutege.

• Har roj balo par shampoo nahi karna chahiye aur jab bhi shampoo kare uske baad balo par conditioner jarur lagaye aur thande paani se baal dhaye.

• Samay par apne baal katwate rahe isse baal kanghi me nahi fasege aur kam tutege.

• Baal sukhane ke liye hair dryer ka paryog na kare, balo ko natural tarike se sukhne de. Dryer istemal karne se baal kamjor hone lgte hai.

• Balo ko shampoo karne ke 1 ghanta pahle agar nariyal tel se baalo ki malish kare to balo par chamak aati hai aur baal sundar dikhte hai.

• Dandruff na hone de, balo me rusi hone se baal jhadne lagte hai. Agar aap ghar se bahar jaye to balo ko dhak le taki dhool mitti se baal bache rahe aur balo me dandruff na ho.

किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते है – Balo Ke Liye Jaruri Vitamin

• Vitamin A, E, C, B12 ki kami hone se baal jhadte hai. Isliye aese food aur fruit khane chahiye jisme ye vitamin adhik matra me ho.

• Baal kale aur jad se majbut karne ke liye vitamin A upyogi hota hai. Gajar, palak, shakarkand aur doodh ka sevan kare.

• Baal jhadna kaise roke, iska ek jawab hai vitamin B12. Iske liye apne aahar me anda, cheej, doodh, palak, dahi jesi chije khaye.

• Vitamin C baal safed aur rukhe hone se rokta hai aur balo ko ghana bnata hai. Amrud nimbu aur khate falo me ye adhik hota hai.

• Hair fall rokne me vitamin E bhi faydemand hai. Fish, mungfli, badam aur palak khaye.

• Baal Ugane Ke Gharelu Upay Aur Nuskhe
• Baba Ramdev Patanjali Ki Dawa

Dosto baal jhadne ki dawa medicine aur patanjali hair oil ka naam in hindi ka ye lekh aapko kisa lga hame btaye aur agar aapke pass balo ki jhadne ki samasya ka samadhan ke upay hai to hamare sath share kare.

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Pet fulne bharipan ka ilaj gharelu upay aur nuskhe in hindi: Pet ka bhari hona, pet fulna, marod uthna aur dard rehna in sab ka parmukh karan pet me gas ki samasya hona hai. Aksar kuch logo ka kehna hota hai ki unhe khana khane ke bad pet me bharipan mehsus hota hai jis wajah se unhe sara din becheni hoti hai aur pet ke alag alag hisse me dard mahsoos hota hai. Dosto kai bar dakar na aana aur pet se gas na nikalne ki wajah se gas pet ki aanto me jama hone lagti hai aur stomach heaviness aur tightness ki pareshani hone lagti hai. Pet fulne ki bimari ka upchar karne aur bharipan dur karne ke liye kuch log gas ki dawa ka sahara lete hai par medicine lene ke baad bhi samasya se chutkara nahi milta. Aaj is lekh me hum janenge pet fulne ka ilaj aur pet me bharipan kaise dur kare, home remedies and ayurvedic treatment for stomach bloating in hindi.

• Jane Pachan shakti badhane ke upay 

पेट में भारीपन और फूलने का कारण – Pet Fulne Ka Reason

• Pet me healthy bacteria kam hona

• Pet thik se saaf na hona aur kabj banna

• Aanto me gas jama hona

• Khane peene ka tarika sahi na hona

• Jaldi jaldi khana khana

• Bhojan karte waqt jada paani peena

• Lambe samay take ek hi jagah baithe rehna

पेट फूलने के लक्षण – Pet Fulne Ke Lakshan

• Gas pass na hona aur dakar aana band hona

• Kabhi pet ke right hisse to kabhi left hisse me dard hona

• Pet tight hona aur heaviness mehsoos karna

• Kuch bhi khane ke baad pet bhari hona

• Pet me sujan aur garmi ki samasya

पेट फूलने का इलाज घरेलू उपाय और नुस्खे

Pet Fulne Ka ilaj Aur Gharelu Upay in Hindi

1. Hamare pet me kai acche bacteria hote hai jo khane ko digest karne me mdad karte hai, par kai bar galat khan paan, kisi gambhir bimari aur antibiotic dawao ka jada sevan karne ke karan pet me healthy bacteria kam ho jate hai jisse khana thik se nahi pachta aur pet fulna bhari hona jesi bimari hone lagti hai.

2. Dahi me pet ko swasth rakhne ke liye acche bacteria maujood hote hai. Vese to aap apne aahar me dahi le sakte hai par subah khali pet dahi khane se ye aasani se badi aant tak pahuch jati hai aur pet ko aaram milta hai.

3. Seb ka sirka, gajar ki kanji, fruits me bhi ache bacteria hote hai, inhe kuch din apni dincharya me shamil kare aap ko aaram mahsus hone lagega.

4. Pet fulna upchar ke liye ghar par churan bhi bana sakte hai. Ajwaine, saunth, kali mirch aur kala namak ye sab barabar matra me le aur pees kar churan ban le. Is churan ko garam pani ke sath le ya fir chaach me mila kar piye. Is gharelu nuskhe se pet fulne ki samasya ka samadhan hone lagega.

5. Gas na nikalne ki wajah se bhi pet bhari rehna aur fulne ki samasya hoti hai. Halka garam nimbu paani peene se gas pass hone lagegi aur pet me gas ka banna band hoga.

6. Pudeena pet ki gas dur karne ka sabse acha upay hai. Ise aap chai me mila kar bhi le sakte hai.

7. Khana khane ke baad pet fulne ka ilaj ke liye ek gilass paani me thoda nimbu ka ras aur sendha namak mila kar dhire dhire piye, is upay se pet ke afara se chutkara milne lagega.

8. Pet fulne ke upay me adarak ki chai, saunf ke beej, pudeena, adarak, ajwaine, jeera, kaddu, kela, papita, palak, nimbu paani ye kuch choti choti gharelu chije hai jo pet ka fulna dur karne me kargar hai.

9. Khane me lahsun aur adarak ka paryog kare. Adarak ki chai piye ya fir adarak pees kar aahar me iska sevan karne se 2 se 3 din me pet fulne ki samasya door hone lagegi.

10. Bhojan karte samay apni daal aur sabj me 1 chammach desi ghee mila le isse mal aanto me nahi chipkega.

• Jane Pet saaf karne ka ilaj kaise kare

पेट में भारीपन हो तो क्या करे – Pet Me Bharipan Kaise Dur Kare in Hindi

• Khana khane ke baad turant chai peena ya fir khane ke samay jada paani peena kuch aese karan hai jo pet me bharipan aur marod ka karan bante hai. Chai peena hai to khane ke 1 ghanta baad hi peena chahiye.

• Aksar hum bhojan karte samay cold drink peete hai jo ki bahut galat aadat hai. Isse pet me gas banti hai aur khana bhi thik se nahi pachta.

• Shadi ya kisi function me jana aur bina soche samjhe ek ke bad ek bemal khana khane se bhi pet kharab hone lagta hai. Chahe aap mahine me 1 din hi jate ho iski shuruat wahi se hoti hai.

• Pet me bharipan kabj ki vajah se ho to hafte me 1 bar trifla churan ka sevan kare ye pet saaf karne me ramban upay hai.

• Ek sabse badi galti jo aksar hum karte hai ki jese seb, badam pet ke liye acha hota hai to hum din bhar seb hi khate rehte hai. Dosto jada matra me kisi chij ka sevan kiya jaye to usse vo fayda nahi milega aur pet me gas hone lagegi.

• Fiber wali chije pet ke liye achi hoti hai par adhik matra me fiber wale food khane se pet me gas banne lagti hai. Isliye achi chijo ka sevan bhi jarurat se adhik nahi karna chahiye.

• Pet ka bharipan kaise dur kare, sham ko gunguna paani piye aur ho sake to thande paani se dur rahe.

• Pet me chipakne wali chije khane se parhej kare jese maida se bani hui chije, fast food. Inhe pachne me adhik samay lagta hai aur aanto me jama hone lagta hai.

• Jada namak aur jada meetha khane se bhi bachna chahiye.

• Apne din ki shuruat yoga aur exercise se kare, Lambe samay take k jagah na baithe rahe aur raat ko khane ke baad tuant sone na jaye.

पेट से गैस ना निकलना उपाय – Pet Ki Gas Pass Na Hona

• Apne aahar me lahsun ka paryog kare.

• Pudeene ki chai ka sevan kare.

• Gunguna nimbu pani piye.

• Masaledar aur tej mirch wale khane se parhej karna chahiye.

• Hing ko pani me pees kar nabhi ke pass lep karne se gas nikalne lagegi.

• Dadi Maa Ke Gharelu Nuskhe
• Baba Ramdev Patanjali Ki Dawa

Dosto pet fulne ka ilaj aur pet me bharipan ke gharelu upay nuskhe in hindi ka ye lekh kaisa lga hame btaye aur agar aapke pass pet ka bhari hona aur fulna ka treatment se jude sujhav hai to hamare sath share kare.

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Muh ke chale ki dawa (medicine) name lakshan aur karan in hindi: Muh me chalo ki samasya jise angreji me mouth ulcer kehte hai, ye rog jadatar pani kam peene, pet ki garmi, kabj aur tej masaledar khana khane se hota hai. Muh me chale galo ke andar, jeebh aur hotho par hote hai. Vese to ye koi badi bimari nahi par chale hone par kafi tej dard hota hai jisse khane peene aur bolne me takleef hoti hai. Ek bar thik hone ke baad kuch logo ko muh ke chaale fir se nikal aate hai. Aese me bar bar muh ke chalo se chutkara pane ke liye chaale ka karan janna jaruri hai. Isse pahle humne muh ke chale ka ilaj ke liye desi gharelu nuskhe aur ayurvedic upchar ke bare me jana hai. Aaj hum muh ke chalo ki dawa patanjali aur homeopathic medicine ka naam aur isse bachne ke upay janenge, mouth ulcer treatment in hindi.

• Jane Turant pet saaf karne ke tarike

मुंह के छाले का कारण – Muh Ke Chalo Ka Karan

• Vitamin B ki kami hona

• Pet me garmi aur kabj rehna

• Pachan tantar kharab hona

• Harmons me badlav hona

• Jada mirch masaledar bhojan karna

• Khate waqt dant se gaal kat jana

मुंह में छालों के लक्षण – Muh Ke Chale Ke Lakshan

• Chaale hone se pahle munh me jalan aur chubhan mehsus hona.

• Muh me chale safed aur peele rang ke hote hai aur chale ki bahari parat laal hoti hai.

• Tej dard hona, chees uthna aur bukhar aana mouth ulcer symptoms me parmukh hai.

• Muh me kata hua mehsus hona.

• Khana chabane nigalne aur bolne me pareshani aana.

मुंह के छाले की दवा का नाम

Muh Ke Chale Ki Dawa Ka Naam in Hindi

1. Muh jibh aur hotho ke chale ki samasya jadatar pet me gadbadi ke karan hoti hai. Agar aapko bar bar muh me chalo ki pareshani hoti hai to iska matlab hai aapka pet thik se saaf nahi ho rha.

2. Agar thik se pet saaf hone lage aur pet ki garmi jese rog dur ho jaye to chaale ki samasya khatam ho jayegi. Gharelu nuskhe se bhi pet ki garmi aur kabj ka ilaj kiya ja sakta hai jese ghut ghut kar ke paani peena.

3. Jo kaam pani dhire dhire karega wahi kaam muh ke chalo ki homeopathic dawa jaldi kar deti hai.

4. Homeopathic ilaj se is rog ko jaldi thik kiya ja sakta hai. Homeopathy me iske ilaj ki dawa ka naam hai Borax. Ise aap 30 ya 200 ki patency me le sakte hai. Is medicine ki sirf 3 khurak se hi pet thik se saaf ho jayega.

5. Muh ke chalo ki dawa patanjali se bhi le sakte hai. Patanjali Khadiradi Vati muh ke chale, gale ki kharash aur aawaj baithna jese rogo ke liye ek ayurvedic dawa hai.

6. Patanjali ki is dawa ki 2 goli muh me rakhe aur dhire dhire chuse. Is tablet ko din me 2 se 3 bar paryog karne par chale thik hone lagege.

7. Chalo ke treatment ke liye angreji dawa lena chahte hai to vitamin B ke capsules le sakte hai. Ye pet ki garmi dur karne me mdad karte hai jisse chalo se chutkara milne lagta hai. Isliye ise muh ke chale ki tablet bhi kehte hai.

8. Chale me dard jada ho rha ho to burf ka istemal kare. Chalo ke dard se aaram pane ke liye burf se chalo par sikayi karni chahiye.

9. Bar bar muh me chale se bachne ke liye pani adhik piye, brush mulayam wala istemal kare, pet saaf rakhe aur jada tej mirch masaledar khane se parhej kare.

10. Haldi ka upyog chalo ke ilaj me desi dawa ka kaam karti hai. Ghav bharne me haldi ramban upay hai. 1 gilass gungune paani me aadha chamach haldi daal kar is pani se kulla kare. Din me 2 bar ye upay karne par dard aur chale se rahat milne lagegi.

• Jane Muh ke chale ke upay kaise kare

मुंह के छालों में क्या नहीं खाना चाहिए – Muh Ke Chale Me Kya Na Khaye in Hindi

• Aese khane se parhej karna chahiye jise muh ko nuksan pahuche, jese teekha aur mirch masale wala khana.

• Is rog ke hone ka ek bada karan pet ki garmi aur pet saaf na hona hai to isse bachne ke liye aese aahar se dur rahe jisse kabj jese rog ho.

• Dhumarpan aur sharab ke sevan se dur rahe, inke jada sevan se pet me garmi hone lagti hai jisse mouth me chale hone lagte hai.

• Jada sakht khana na khaye. Sakht chije chabane me jada samay lagta hai aur isse muh me ghav hone ki sambhavna bhi adhik hoti hai.

• Cancer ke ghav bhi muh ke chaale jese dikhte hai par ye ilaj ke bina thik nahi hote. Muh ke cancer ke lakshan muh ke chalo ke lakshan jese hi hote hai isliye muh ke chalo ke sath niche btaye gye lakshan bhi dikhe to turant doctor ko dikhaye.

डॉक्टर से कब मिले – Doctor Ko Kab Dikhaye

• Dawa ke baad bhi chale thik na ho.

• Chale pahle se jada bade hone lage aur muh me failne lage.

• 3 hafte se jada samay tak chale thik na hone par.

• Chale hone ke sath bukhar aa rha ho.

• Upay aur medicine lene ke baad bhi chalo ke dard se rahat na milne par.

• Dadi Maa ke Gharelu Nuskhe
• Baba Ramdev Patanjali ki Dawa

Dosto Muh ke chale ki dawa ka naam karan aur lakshan in hindi ka ye lekh kais alga hame btaye aur agar aapke pass muh ke chalo (mouth ulcer) ke liye tablet medicine name se jude sujhav hai to hamare sath share kare.

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Sukhi aur balgam wali khansi ki dawa aur syrup ka naam in hindi: Khasi gale se judi ek bimari hai jo chati me jama cough, fefdo aur gale me infection hone ke karan hoti hai. Khansi 2 tarike ki ho sakti hai sukhi khansi aur balgam wali khasi. Sukhi khansi me gale me kuch atakne jesa mehsus hota hai aur cough wali khansi me gale se balgam nikalti hai. Khansi rokne ka treatment karne ke liye bajar me kai tarah ki angreji dawa maujood hai par bina doctor ki salah ke ye medicine nahi lena chahiye. Isse pahle humne khansi ka ilaj ke gharelu upchar aur achuk ayurvedic nuskhe jane hai. Aaj is lekh me hum cough aur sukhi khansi ki dawa patanjali syrup aur tablet ka naam janege, patanjali medicine and syrup name for cough and cold treatment in hindi.

• Jane Gale me dard aur infection ke upay

खांसी होने के कारण – Khansi Ka Karan

• Sardi jukam ya viral infection hona

• Fefdo me infection ya cancer

• Gale me kharash jalan aur cancer ka hona

• Dhumarpan jada karna

• TB ya asthma hona

• Dhool mitti me rehna

खांसी की दवा और सिरप का नाम इन हिंदी

Khansi Ki Dawa Aur Syrup Ka Naam in Hindi

1. Sardi khasi dur karne ki tablet name me Codeine tablets ka istemal kiya ja sakta hai. Iske ilava Benzonatate aur Chlorpheniramine tablet kuch aesi medicines hai jo sardi aur khansi ke upchar me paryog ki jati hai.

2. Khansi rokne ke best syrup me Mucolytic, Codeine aur Diphenhydramine jese ghatak maujood hote hai jo cough wali aur sukhi khansi ka turant ilaj karne me kargar hai.

3. Balgam wali khansi ke liye syrup me pahla naam hai Benadryl Cough Syrup. Ye syrup cough ko jaldi khatam karta hai aur khansi rokne me mdad karta hai.

4. Dabur Honitus Cough Syrup khansi rokne ke liye ek best ayurvedic syrup hai. Isme shahad, tulsi aur saunth jese ghatak hote hai jo balgam aur sukhi khansi se chutkara dilwa sakte hai. Is syrup ko baccho ke liye bhi thik mana jata hai.

5. Allergy, asthma jese karano se hone wali khansi ka badhiya upchar hai Charak Kofol. Ye syrup chati me balgam jama hone se hone wali problem dur karta hai.

6. Khansi ki ayurvedic dawa me agla naam hai Himalaya Koflet Syrup. Chati me jama balgam nikalne, chati me dard aur gale me kharash jesi problem ko dur karne me ye syrup upyogi hai.

7. Khasi ki dawa patanjali se bhi le sakte hai. Divya Swasari Pravahi Patanjali Cough Syrup khansi rokne ki achuk dawa hai. Ye dawa gale me infection, jukham aur najla jese rog ke upchar me bhi mdad karta hai.

8. Khasi ki tablet aur syrup sukhi aur cough wali khansi ke liye alag alag hoti hai. Aap apni khansi ke lakshano ke aadhar par hi medicine le. Jada jankari ke liye apne doctor se mile.

• Jane Gale me jalan aur kharash ka ilaj kaise kare

सूखी खांसी और बलगम वाली खांसी का बढ़ियां घरेलू उपचार – Khansi Ka Gharelu Upchar in Hindi

• Khansi rokne ke liye aap bina medicine ke bhi ilaj kar sakte hai. Khasi se turant chutakara pane me bhi gharelu upchar badhiya hote hai.

• Adarak ka ek chota sa tukda muh me rakhe aur kuch der tak iska ras chuse. Is upay se kuch hi der me khansi aana band ho jayega.

• Thodi se dilichini aadha chammach shahad me mila kar chatne se sukhi khasi me aaram milta hai.

• Sukhi khansi ka ramban ilaj me tulsi, kali mirch aur adark se bana kadha piye. Iske ilava desi ghee me bana hua besan halwa khane se sukhi khansi se rahat milti hai.

• Gale aur chati me balgam jama hoti hai to gunguna pani peena chahiye. Isse cough bahar nikalne lagegi aur gale ko bhi aaram milega.

• Khansi, balgam aur gale ke kisi bhi rog ke turant ilaj me kacchi haldi ek achuk ayurvedic dawa hai.

• Purani khansi ho ya nayi kacchi haldi ka aadha chammach ras muh khol kar sidhe gale par dale aur kuch der tak chup baithe. Kuch hi der me ye ras laar ke sath gale se niche utar jayega aur samasya dur hone lagegi.

• Chati me jama balagam kaise nikale iske liye mulethi aur sukhe aanwle ko pees kar iska 1 chammach churan subh aur sham ko khali pet le.

• Jane Gala kharab hone aur baithne ke upay

खांसी में परहेज – Khansi Me Parhej

• Dahi, chawal aur kela khane se parhej kare.

• Tala hua aur tej masaledar khane ke sevan se dur rahe.

• Kuch bhi garam khane ke turant baad thanda na khaye piye.

• Thanda pani aur cold drink ka sevan bhi nahi karna chahiye.

• Freez me rakhi hui thandi chije khane peene se bhi bache.

• Dadi Maa ke Gharelu Nuskhe
• Baba Ramdev Patanjali Ayurvedic Dawa

Dosto khansi ki dawa (medicine) syrup aur tablet name in hindi ka ye lekh kaisa lga hame btaye aur agar aap ke pass cough wali aur sukhi khansi ka ilaj aur upchar se jude sujhav hai to hamare sath share kare.

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Vajan kam karne ke liye nashte me kya khaye: Apna badhta hua vajan aur motapa ghtane ke liye log bahut se tarike apnate hai jese yoga exercise gym aur gharelu nuskhe. Par agar in sabke sath agar ek weight loss diet chart bhi apnaya jaye to jaldi fayda milta hai. Kuch log teji se motapa kam karne ke liye apna khana peena bahut kam kar dete hai aur isi dauran ve ek aur galti karte hai jo hai subah ka nashta na karna. Bhukha reh kar ek bar to aap apna vajan kam kar lenge par jab khane peene lagenge tab vajan fir badhne lagega. Sahi tarike se vajan ghatana hai to dieting karne ki bajay ye jane ki vajan kam karne ke liye kya khana chahiye aur kya na khaye. Aaj is lekh me hum janenge motapa kam karna ke liye subah nashte me kya khana chahiye, weight loss breakfast in hindi.

• Jane Thyroid me motapa kaise kam kare

नाश्ता जरूर करना चाहिए – Breakfast Na Karne Ke Nuksan

• Jaldi vajan ghatana hai to subh ka nashta karna sabse jaruri hai. Isse body metabolism acha hota hai jisse vajan ghatane ka process tej hota hai.

• Aksar kuch log dieting ya fir subh deri hone ki vajah se breakfast nahi karte aur din me jab bhukh lagti hai to bahar ka fast food kha kar pet bhar lete hai. Vajan badhne ka ye parmukh karan hota hai.

• Subh agar nashta sahi tarike se kiya jaye to din bhar body me energy mehsus hoti hai jisse aap active rehte hai.

• Breakfast hamesha halka, healthy aur poshak tatvo se bharpur hona chahiye.

मोटापा कम करने के लिए नाश्ते में क्या खाना चाहिए

Weight Loss Breakfast in Hindi

1. Subah nashte me multigrain bread sandwitch khana ek accha aahar hai. Sandwitch banane ke liye sabjiyo ka paryog kare aur aap chahe to isme thoda paneer bhi daal sakte hai. Isme vitamin B, E, iron aur jinc hote hai jisse pure din sharir me takat rehti hai.

2. Breakfast me anda jarur shamil kare. Egg me protein, vitamin B aur E hote hai. Motapa kam karna hai to ande ka safed hissa hi khaye kyuki peele wale bhag me fat ki matra adhik hoti hai.

3. Ankureet kiye hue chane aur daal vajan ghatane me kafi asardar hai. Isme energy bharpur hoti hai isliye agar subh nashte me inhe khaye to din bhar body active rahti hai.

4. Poha aur upma bahut se gharo me breakfast me khaya jata hai. Inhe banane me sabjiyo ka paryog hota hai. Isme protein, fiber aur carbohydrates hote hai jo sharer ko takat dete hai aur vajan bhi nahi badhne dete.

5. Vajan ghatane ke liye nashte me dahi khana chahiye. Isse sharer me jama fat kam karne me mdad milti hai. Agar aap nashte me mithi dahi khate hai to dahi me fruits mila kar khaye.

6. Nashte me fal bhi kha sakte hai. Falo me sabse pahla naam hai seb. Seb me fiber adhik hote hai aur ye pet ki charbi ko teji se kam karne me mdad karta hai.

7. Teji se vajan ghatana hai to nashte me ubali hui sabjiya khaye. Ubali hui sabjiya aasani se pach jati hai aur sharer ko jaruri poshan bhi deti hai. Agar aap kachi ubali hui sabji nahi kha pa rahe to inhe sandwitch ya omlete me mila kar khaye.

8. Oats nashte me khana bhut logo ko pasand hai. Oatmeal khane se pet bhra rehta hai, jaldi bhukh nahi lagti aur teji se fat ghat ta hai.

9. Pet ki charbi aur motapa kam karne ke liye green tea peena bhi ek aasan aur acha upay hai. Subh green tea peene se tanav kam hota hai, weight control me rehta hai aur fat kam hota hai.

10. Avocado ek aesa fal hai jisme kai parkar ke poshak tatv paye jate hai jo vajan ghatane me upyogi hai. Agar aap apne nashte me avocado khate hai to kuch din me hi aap ko farak dikhne lagega.

• Jane Teji se vajan kam karne ke liye diet plan

वजन कम करने वाले आहार और फल – Vajan Kam Karne Wale Aahar in Hindi

• Weight kam karne ki sabji me hari sabjiya aur palak ka naam pahla hai. Agar aapko bahar ka fast food aur jada calorie wale food khane ki icha hoti hai to hari sabjiya aur palak se bahar ka khane ki iccha kam hoti hai.

• Daal protein aur vitamin ka sabse acha aahar hai. Isme fiber ki matra bhi jada hoti hai aur ye body fat ghatane me bhi upyogi hai.

• Adarak pachan kriya ko swasth rakhne aur motapa ghatane me mdad karti hai.

• Vajan kam karne wale fal me seb, santra, tarbuj, papita, avocado, amrud, nariyal, kela kuch aese fruits hai jo teji se weight loss karne me kargar hai.

• Dry fruit khane se bhi vajan kam karne me mdad milti hai. Badam aur akhroat khaye inme protein, fiber, vitamin B hote hai jisse jada bhukh nhi lagti aur body me energy bhi bani rehti hai.

• Pet ki charbi kam karne ke upay me subh khali pet lahsun khaye. Lahsun ke sevan se metabolism tej hota hai aur weight kam karne me mdad milti hai.

वेट लॉस टिप्स – Vajan Kam Karne Ke Tips

• Breakfast jarur kare.

• Din bhar 3-4 liter paani piye.

• Raat ko jaldi aur halka khana khaye.

• Namak ka sevan kam karna chahiye.

• Ek bar me hi pet bhar khana na khaye.

• Pet Ki Charbi Kam Karne Ke Upay
• Vajan Kam Karne Ki Dawa Patanjali

Dosto Vajan kam karne ke liye subah nashte me kya khaye, weight loss breakfast in hindi ka ye lekh kais alga hame btaye aur agar aap ke pass teji se motapa ghatane wale food fruits aur diet plan se jude sujhav hai to hamare sath share kare.

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Periods khul kar na aane ke karan aur upay in hindi: Masik dharm mahilao me hone wali ek samany parkirya hai. Mahilao ka sharir parjnan ke liye tyar hone ki sthiti me periods aane shuru hote hai. Is dauran 2 se 7 din tak bleeding hoti hai par kai bar harmon me asantulan hone ya kuch dusre karno se period me bleeding kam ya jada hone lagti hai jo ek gambhir samasya hai. Isse mahilao me kamjori jese lakshan dikhne lagte hai. Kai bar kuch mahilao ko sirf 1 ya 2 din tak light bleeding hoti hai.  Agar aapko pahle mahwari sahi tarike se aati thi par ab achanak se blood aana kam ho gya hai to sabse pahle doctor se salah lena chahiye. Is samasya ka samadhan karne ke liye kuch mahilaye mc aane ki tablet leti hai to kuch gharelu nuskhe upay aur ayurvedic dawa se iska ilaj karti hai. Mahwari khul kar aane ke upay karne se pahle iske kam aane ke karan janna jaruri hai taki is problem ko khatam kiya ja sake.

• Jane Periods jaldi aane ki dawa aur upay

माहवारी में खून कम आने के लक्षण – Masik Dharm Me Blood Kam Aana

• 1 se 2 din tak light bleeding hona.

• Blood ka thakka aana ya bahut kam blood aana.

• Har mahine hone wali bleeding se kam khoon aana.

• Agle mahine bhi blood kam aana.

पीरियड्स का खुल कर ना आना खून कम आने के कारण

Periods Khul Kar Na Aane Ke Karan in Hindi

1. Weight jada hona aur pet me fat ka badhna masik dharm par asar dalta hai. Agar sharir ka vajan jada ho to body harmons sahi tarike se kaam nahi kar pate jis wajah se irregular periods aur periods me blood kam ya jada aane ki samasya hone lagti hai.

2. Periods ka aana mahila ki umar par bhi nirbhar karta hai. Jin ladkiyo ke period abhi shuru hi hue hai unke periods ka time normal se kam ho sakta hai, kyuki kam umar me sharir me harmon me asantulan hota hai jiska asar periods par padta hai.

3. Adhik umar ki mahilao ko periods me light bleeding hoti hai kyuki adhik umar ki mahila ke sharir me astrojan harmon ki matra kam hone lagti hai.

4. Thyroid ke rog ki vajah se periods kam aane ki samasya hone lagti hai.

5. Pregnancy ke samay bhi mahawari aana band ho jata hai par kuch mahilaye pregnancy ke dauran bhi khoon ka thakka aana mehsus karti hai aur ise periods ki bleeding samjh leti hai par ye periods nahi hote.

6. Tanav me rahne ki wajah se bhi masik dharm me blood ka kam aana jesi samasya aati hai. Jada tanav me rehne ka asar body me harmons par padta hai jis karan periods kam aate hai ya late aate hai.

7. Jin mahilao ne haal hi me bacche ko janam diya hai aur bacche ko stanpan karati hai unhe bhi mahwari kam hoti hai ya deri se hoti hai.

8. Jada exercise aur mehnat karne wali mahila ke periods me bhi badlav aane lagte hai. Jada mehnat karne ki wajah se unka vajan kam hone lagta hai aur kai bar sharir me kamjori bhi rahne lagti hai jisse period khul kar nahi aate.

9. Pregnancy rokne wali dawa ka sevan adhik karne se periods me badlav aata hai aur isse bleeding me bhi kami aane lagti hai.

10. Periods me kam bleeding hone ke karan agar aap ko samjh nahi aa rahe to aap turant doctor se mile. Doctor aapki btaye gye lakshano ke aadhar par bleeding kam aane ka reason aur treatment bta sakenge. Koi gambhir bimari hone ke karan bhi aniymit mahwari ki samasya ho jati hai.

• Jane Periods me kya karna chahiye aur kya nahi

मासिक धर्म ठीक करने के उपाय – Masik Dharm Ka ilaj in Hindi

• Masik dharm ka kam aane ke kai karan ho sakte hai par agar aapko ye samasya 2-3 mahine se hai to iska ilaj karna jaruri hai jiske liye sabse pahle aap ko doctor ke pass jana chahiye aur jaruri test ke baad treatment shuru karna chahiye.

• Lagatar periods kam aane ki samasya ko dur karne ke liye kuch angreji dawao aur apni lifestyle me badlav kar ke ise thik kiya ja sakta hai.

• Khoon ki kami hone ki vajah se bhi masik dharm khul nahi aate ya band ho jate hai. Is samasya ke samadhan ke liye diet me aesi chije khaye jisse sharir me khoon badhe jese chakundar, gajar aur hari sabjiya.

• Periods khul kar aane ke upay karne hai to raat ko chuhare aur badam bhigo kar rakhe aur subh khali pet khaye.

• Kali mirch pees kar ise shahad me milaye aur sevan kare. Is upay se bhi mahawari khul kar aane lagti hai.

• Vajan jada ya kam hone ki vajah se agar masik dharm thik nahi hai to har roj vyayam kare aur body ka vajan sahi kare.

पीरियड्स में क्या ना करे – Masik Dharm Me Sawdhani

• Poshtik aahar le aur khana peena na chode.

• MC aane ki dawa bina doctor ki salah ke na le.

• Smoking sharab aur fast food ke sevan se dur rahe.

• Thaka dene wala yoga aur exercise na kare.

• Mahila ko apne sharir ki saaf safai ka khayal rakhna chahiye.

• Periods Me Dard Kam Karne Ke Gharelu Upay
• Period Jaldi Lane Aur Rokne Ka ilaj Kaise Kare

Dosto Periods khul kar na aane ke karan upay in hindi ka ye lekh kaisa lga hame btaye aur agar aapke pass masik dharm me blood kam aana ki dawa aur khul kar na aaye to kya kare se jude sujhav hai to hamare sath share kare.

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Liver kamjor aur kharab hone ke lakshan aur upay in hindi: Liver me kamjori garmi sujan infection ya kisi parkar ki samasya ho to liver ki karay shamta kam hone lagti hai jiska asar sharir par padta hai. Agar liver me kharabi ki pahchan shuru me hi ho jaye to rog ko badhne se rok sakte hai aur samasya ka samadhan kiya ja sakta hai. Kuch log liver ko strong banane ke liye syrup aur angreji dawa ka sahara lete hai par bina medicine ke gharelu nuskhe aur ayurvedic upchar se bhi liver kharab hone par ilaj kar sakte hai. Liver ka treatment karne ke liye dawa lene ke sath sath is baat ki jankari hona bhi jaruri hai ki liver kharab hone par kya khana chahiye aur kya nahi khaye. Aaj is lekh me hum janenge liver kharab hone ke lakshan kya hote hai aur ise thik rakhne ke liye aahar me kya khaye, symptoms of liver problem in hindi.

• Jane Achi sehat pane ke ramban upay

लिवर खराब होने के कारण – Liver Kharab Hone Ke Karan

• Motapa aur diabetes ki wajah se fatty liver ki samasya ho sakti hai.

• Kisi angreji dawa ke side effect karne par bhi liver badhne ka rog ho sakta hai.

• Liver cancer, hepatitis aur body me jama free radicals ke karan liver me infection garmi aur sujan aa sakti hai.

• Dard dur karne wali dawao ka adhik sevan karne par bhi liver ko nuksan pahuchta hai.

• Khane peene me sahi aahar na lena aur bahar fast food adhik khane se bhi liver ki problem ho sakti hai.

लिवर खराब और कमजोर होने के लक्षण और उपाय

Liver Kharab Hone Ke Lakshan Aur Upay in Hindi

1. Liver ka karay seedhe sharir ki pachan shakti se juda hota hai. Liver me kamjori ya fir infection ho jane par bhukh nahi lagna, seene me jalan hona, pet me gas banna aur bharipan jese lakshan najar aate hai.

2. Agar liver me kisi parkar ki samasya ho to muh se badbu aane lagti hai aur sath hi muh ka sawad bhi badal jata hai.

3. Acidity, pet me gas, sujan aur thik se khana na pachna fatty liver hone ke kuch lakshano me se ek hai.

4. Pet ke upari hisse me dard hona bhi liver kharab hone ki pahchan hai.

5. Peshab ka rang gehra hona liver me garmi aur sujan ke lakshan hai par agar peshab ka rang ek bar hi gehra hota hai to ye body me pani ki kami ki wajah hai.

6. Jaldi thakan hona, skin dry hona aur eyes ke niche dark circles aana bhi jigar ke rog ke sanket hai.

7. Tvacha aur balo se judi saasya hona bhi liver ki kamjori ke lakshan hote hai.

8. Nakhun peele dikhna, peshab ka rang peela hona aur aankho par peelapan dikhna piliya ke lakshan hai jo ki ek tarah ka liver infection hai.

9. Vajan ka teji se kam hona, sharir me kamjori mehsus karna, piliya, jada thakan, ulti bar bar hona, liver ka badhna, pet dard aur khujli liver cancer hone ke shuruati lakshan hai.

10. Liver cirrhosis ke symptoms tab dikhai dete hai jab liver ko lambe waqt se nuksan ho rha ho. Aese me liver khana pachane aur apne normal kam thik se nahi kar pata.

• Jane Liver ki kamjori dur karne ke upay

लिवर खराब होने पर क्या खाना चाहिए – Liver Kharab Hone Par Kya Khaye in Hindi

• Liver me garmi aur sujan hone par palak aur gajar juice mila kar din me 2 bar piye. Is nuskhe se liver ke har tarah ki samasya ka samadhan karne me mdad milti hai.

• Haldi liver ke rog dur karne me ramban ilaj hai. Haldi me natural antiseptic gun hote hai. Liver strong banane ke liye 1 chammach haldi raat ko sone se pahle 1 gilass doodh me mila kar piye.

• Fatty liver ka treatment karna hai to sabse pahle apni diet me fat wale food na khaye. Green tea peene se bhi fatty liver me fayda milta hai.

• Fruits me papita ek aesa fal hai jo liver problem khaskar liver cirrhosis ke upchar me asardar hai. Nimbu ka ras aadha chammach le aur ise pipte ke 2 chammach ras me mila kar piye.

• Lassi ka sevan kare pani adhik piye aur chini, jada meetha aur ghee tali hui chije khane se parhej kare.

• Apne bhojan me roti ka khaye aur hari sabjiya, fal adhik khaye.

• Liver ko healthy rakhna hai to bina kisi wajah antibiotic dawa ka sevan na kare aur sath hi nakli dawao se dur rahe.

लिवर के उपाय और दवा – Liver Ke Upay

• Patanjali Liv D 38, ye dawa tablet aur syrup me bhi aati hai.

• Ye medicine liver ke har tarah ke rog me le sakte hai.

• Pani jada piye, din bhar me 3 se 4 liter pani peene ki aadat banaye.

• Jada mirch masaledar aur bahar ka fast food khane se parhej kare.

• Yoga exercise se din ki shuruat karna chahiye.

• Dadi Maa Ke Gharelu Nuskhe
• Baba Ramdev Patanjali Ayurvedic Dawa

Dosto liver kharab hone ke lakshan aur upay in hindi ka ye lekh aapko kaisa lga hame btaye aur agar aapke pass liver ko strong kaise banaye aur iske rog ke symptoms se jude sujhav hai to hamare sath share kare.

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Dengue ke lakshan aur bachne ke upay in hindi: Dengue hone ka sabse bada karan machhar hota hai. Dengu halka hone par maspeshiyo jodo me dard aur tej bukhar ki samasya hoti hai par jab ye rog gambhir ho to achanak se blood pressure kam ho jana, blood me platelets kam hona aur dawa lene ke baad bhi bukhar kam na hona jesi samasya aati hai. Agar jodo me tej dard, tej bukhar aur sharir par rashes dikhe to pahle hi din dengue ka test karana chahiye. Aaj is lekh me hum bado aur chote baccho me dengue ki pachan aur gharelu upchar janenge aur sath hi ye bhi padhenge ki dengue hone par kya khana chahiye aur kya na khaye. Aksar dengue bukhar sirf iske symptoms dekh kar nahi pahchan me aata isliye doctor ki salah se jaruri test karwa lene chahiye. Aaiye jane dengue fever treatment and home remedies in hindi.

• Jane Bukhar ki dawa aur upchar

प्लेटलेट्स कितने होने चाहिए – Platelets Kitne Hone Chahiye

• Ek swasth vyakti ke sharir me 1.5 se 2 lakh tak platelets hote hai.

• Agar platelets 1 lakh se kam ho jaye to ye dengue ke karan ho sakta hai.

• Vese ye bhi jaruri nahi ki jis marij ko dengu ho uske platelets kam ho.

• Platelets agar 20 hazar ya usse bhi kam ho jaye to marij ko platelets chadhane padte hai.

• Body me platlets bleeding rokne ka kaam karte hai par agar inki ginti teji se kam ho jaye to bleeding ho sakti hai.

डेंगू के लक्षण और उपाय

Dengue Ke Lakshan Aur Upay in Hindi

1. Dengu ke lakshan turant samne nahi aate iske lakshan lagbhag 3 se 15 dino me dikhai dete hai par agar starting me hi is rog ki pahchan ho jaye to ise badhne se roka ja sakta hai.

2. Aakho me dard hona, kamar dard, thand lagna, sir dard aur tej bukhar aana is rog ke shuruati lakshan hai.

3. Blood me dengue ka virus failne ke kuch der bad hi jodo me dard hone lagta hai aur marij ko bukhar aane lagta hai.

4. Heart rate ka kam hona aur achanak se blood pressure kam hona bhi dengue symptoms me parmukh hai.

5. Body par rashes hona, manspeshiyo me dard, kamjori, chakar aana, pet me dard, dast aur bhukh nahi lagna bhi is bimari ki ek pahchan hai.

6. Upar btaye gye lakshan dengue ke rog ka pahla charan hai. Aksar dawa aur upay karne ke bad rogi ka bukhar utarne lagta hai aur vo acha mehsus karne lagta hai. Par agar aesa sirf 1 din hi hota hai aur agle din fir se bukhar aane lagta hai to ye dengu ka agla charan hai.

7. Dengu ke dusre charan me bukhar pahle se adhik hone lagta hai, pure sharir par lal chakte dikhne lagte hai aur platlets teji se kam hone lagte hai.

8. Is rog ke badhne ka sabse bada karan hai iske lakshano ki jankari na hona. Aksar log ise normal fever samajh lete hai aur jaruri treatment nahi lete jis karan ye bimari badh jati hai.

9. Agar aap ko upar btaye gye lakshano me se kuch lakshan bhi dikh rahe hai to turant jaruri test karwaye aur ilaj shuru kare.

• Jane Malaria ke lakshan aur upay kaise kare

डेंगू बुखार का घरेलू उपचार – Dengue Fever Treatment in Hindi

• Marij ko agar normal bukhar hai to iska upchar aur dekhbhal ghar par kar sakte hai.

• Doctor ki salah se paracetamol aur crocin ki medicine le sakte hai par aspirin tablet bilkul bhi na le inse platelets kam ho sakte hai.

• Bukhar agar 102 se bhi jada hai to rogi ke sir aur sharir par thande pani ki patti rakhe.

• Din me 2 bar ghi ya shahad me giloy ka ras mila kar sevan karne se sharir me khoon ki kami dur hoti hai.

• Aloe vera, papite ke patte, genhu ka javara aur giloy, in sabko mila kar inka ras nikal le. Ye ras dengu ke upchar me ramban kam karta hai.

• Kacche papite ka juice peene se body me platlets badhne lagte hai.

• Dengue hone par kya kare me sabse jaruri hai marij ki body me pani ki kami na ho. Isliye rogi ko pani, nimbu pani, taje falo ka juice aur nariyal pani pilate rahe.

• Is rog me aaram karna bhi dawa ka kam karta hai. Aese me bhojan bhi aesa khaye jo aasani se pach jaye.

• Dengue ke marij ko kya khana chahiye, halka khana khaye, haldi, ajwaine, adarak aur hing ka paryog adhik kare.

• Mirch masaledar khane se parhej kare aur pet bhar khana na khaye.

डेंगू से बचने के उपाय – Dengue Se Bachne Ke Upay

• Chote baccho ka immune system kamjor hota hai aur ve bahar khule me khelte hai to baccho ka khas khayal rakhna chahiye jese ki baccho ko pure kapde pahna kar hi bahar jane de.

• Ghar ke aas pass ganda pani na jama hone de aur ghar ke andar bhi saaf safai ka dhyan rakhe.

• Macharo se bachne ke liye ghar me coil ya spray ka istemal kare.

• Ghar par tulsi ka podha lagaye, tulsi ke podhe ki khushbu se dengu ke machar bhag jate hai.

• Dadi Maa Ke Gharelu Nuskhe
• Baba Ramdev Patanjali Ki Dawa

Dosto dengue ke lakshan upay aur gharelu upchar in hindi ka ye lekh kaisa lga hame btaye aur agar aapke pass dengue hone par kya kare aur marij ko kya khana chahiye se jude sujhav hai to hamare sath share kare.

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Triphala churna ke fayde nuksan aur sevan ka tarika in hindi: Triphala ka churan 3 falo ke mishran se banta hai aur vo hai aanwla, baheda aur harad. Is churna ko 1 bhag harad churna, 2 bhag baheda churna aur 3 bhag aanla churna ko mila kar bnaya jata hai. Ye ek ramban ayurvedic dawa hai jo kai saalo se pet ke rog aur pachan ki samasya ke ilaj me upyogi kiya jata hai. Bahut se log ye mante hai ki kabj dur karne me hi triphala kaam aata hai par iske ilava bhi iske kai fayde hai. Triphala churna weight loss karne ke liye bhi sevan karte hai. Adhik matra me iske istemal se fayda hone ki jagah nuksan bhi ho sakta hai isliye doctor ki salah se hi ise lena chahiye. Aaj is lekh me hum janenge triphala churna ka sevan kaise kare, triphala powder benefits and side effects in hindi.

• Jane Achi sehat pane ka raj

त्रिफला चूर्ण का सेवन कैसे करे – Triphala Churna Lene Ka Sahi Tarika

• Trifla ko aadhe gram se 15 gram ki matra tak le sakte hai. Rog ke hisab se hi iski dosage li jati hai.

• Pani ya doodh ke sath trifla ko le sakte hai.

• Triphala ki tasir garam hone ke karan iska adhik sevan karne se nuksan ho sakta hai.

• Subah iska sevan karne se sharir ko poshan milta hai aur vitamin, iron aur calcium ki kami puri hoti hai. Subah gud ke sath iska istemal kar sakte hai.

• Raat ke samay triphala lene se kabj dur hoti hai aur pet thik se saaf hota hai. Raat ko ise garam doodh ke sath le.

त्रिफला चूर्ण के फायदे हिंदी में

Triphala Churna Ke Fayde in Hindi

1. Har roj accha aahar khane ke sath triphala churna ka sevan kiya jaye to kabj, high blood pressure, gas, dil ke rog aur pet ki samasya dur rahti hai.

2. Triphala churna ka sevan karne se sharir ki rog pratirodhak shamta badhti hai.

3. Sharir ki kamjori dur karne me ye ramban ilaj ka kaam karta hai. Niyamit rup se iske sevan se yaddasht tej hoti hai aur kamjori bhi dur hoti hai.

4. Sugar ki bimari se aajkal bahut se log pidit hai par har roj triphala lene se sugar ko control kiya ja sakta hai.

5. Doodh ke sath trifla le to pet ki jalan se chutkara milta hai.

6. Kamjor pachan tantar ko majbut banane me bhi triphala kaam aata hai.

7. Kabj ke rog ke samadhan ke liye raat ko sone se pahle 1 chammach triphala churna 1 gilass halke garam doodh ke sath le. Garam pani ke sath bhi iska sevan kar sakte hai.

8. Daad khaj khujli aur fode funsi ke ilaj me bhi triphala churna benefits dikhte hai. Din me 2 bar 5 se 6 gram churan pani ke sath le.

9. Thoda sa shahad, 10 gram gaye ka ghee aur 1 chammach trifla churna mila kar sevan karne se motiyabind aur aankho ke rog ki samasya dur rahti hai.

10. Weight loss karne me bhi triphala churna fayda karta hai. Vajan kam karne ke liye khana khane ke 1 ghante bad gungune pani me 1 chammach churna mila kar sevan karna chahiye. Is upay ko din me 2-3 bar bhi kar sakte hai.

11. Motapa kam karne ke liye ise lene ka ek aur tarika bhi hai. Trifla churan ko pani me ubal kar fir shahad mila kar peene se sharir ki charbi kam hoti hai.

• Jane Kabj ka ilaj kaise kare

त्रिफला चूर्ण के नुकसान – Triphala Churna Side Effects in Hindi

• Iska paryog agar adhik matra me kiya jaye to fayde ki jagah nuksan bhi ho sakta hai. Iska adhik upyog karne se dast ho sakte hai.

• Pregnancy ke samay aur jo maa bache ko stanpan karati hai unhe triphala ka istemal karne se nuksan ho sakta hai.

• 6 saal se choti umar ke bache ko trifla nahi de.

• Triphala ke adhik istemal se anidra ka rog hone ki sambhavna hoti hai.

• Kuch logo ko iske sevan se neend jada aane lagti hai.

• Jo log lambe sevan tak iska sevan karna chahte hai unhe ye kam matra me hi lena chahiye.

• Triphala lene se pahle kisi doctor ya ayurvedic chikitsak ki salah jarur le.

त्रिफला चूर्ण बनाने की विधि – Triphala Churna Banane Ki Vidhi

• Sukhi hui badi harad, baheda aur aanwla le.

• In sabhi ko alag alag pees kar kisi jaar me bhar kar rakh le.

• 1 bhag harad churna, 2 bhag baheda churna aur 3 bhag aanwla churna milaye.

• Ab aapka trifla churan istemal ke liye tyar hai.

• Agar ghar par nahi bna sakte to triphala powder patanjali, dabur ya baidyanath se le sakte hai.

• Pet Saaf Karne Ke Upay
• Baba Ramdev Patanjali ki Dawa

Dosto triphala churna ke fayde nuksan sevan kaise kare in hindi ka ye lekh aapko kaisa lga hame btaye aur agar aapke pass triphala ke benefits aur lene ka sahi tarika se jude upay hai to hamare sath share kare.

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Pet ki bimari ka ilaj upay aur gharelu nuskhe in hindi: Aajkal ki lifestyle aur khanpaan ke tarike aese hai ki har dusra vyakti pet ki samasya se pareshan hai jese ki pet me gas, kabj, acidity, bharipan, pet fulna, ulcer, infection aur pachan kamjor hona. Pet ka rog sharir me kai dusre rogo ka karan ban sakta hai isliye pet se judi koi bhi samasya ho uska turant ilaj karna chahiye. Agar pet thik ho to sharir to swasth rehta hi hai sath me dusre rog hone ka khatra bhi kam hota hai. Pet ki bimari ko jad se khatam karne ke liye sabse pahle bimari ke karan pta karna jaruri hai taki sahi tarike se ilaj kiya ja sake. Aaj is lekh me hum pet ke rog ka upchar ke gharelu nuskhe upay aur ayurvedic dawa ke bare me janenge, stomach diseases treatment home remedies in hindi.

• Jane Achi sehat pane ka tarika

पेट की बीमारी के लक्षण – Pet Rog Ke Lakshan

• Pet me dard jalan hona aur har samay ek khichav mehsus karna.
• Khana khane ke bad pet me dard aur bharipan hona.
• Pet ka fulna bhari rehna aur pet me taklif mehsus hona.
• Ji machalna, ulti aana, dast lagna, bhukh kam hona, badhajmi.
• Kuch bhi khate hi toilet jane ka pressure banna.
• Teji se vajan kam hona, khaya piya sharir ko na lagna.

पेट की बीमारी के उपाय और घरेलू नुस्खे

Pet Ki Bimari Ka ilaj Aur Gharelu Nuskhe in Hindi

1. Pet Me Jalan Aur Acidity

1. Pet aur seene me jalan ka karan hai acidity jise hum pet me tejab banna bhi kehte hai.

2. Khana pachane ke liye hamare sharir me acid banta hai par jab ye acid adhik matra me banne lage to acidity ki problem hone lagti hai.

3. Jada masale wala khana khane se ye samasya adhik hoti hai.

4. Is samasya ke samadhan ke liye subh uthte hi sabse pahle pani peena chahiye aur tej masale wali chije khane se bhi parhej kare.

5.. Falo ka sevan kare jese tarbuj, kela, papita aur kheera. Nariyal pani bhi is rog se chutkara pane me upyogi hai.

2. Ji Machalna Aur Ulti Aana

1. Ulti hona ya ji ghabrana koi rog nahi hai par ye dusre rog ke lakshan me se ek hai.

2. Agar aap ko bhi aesi koi pareshani ho rhi hai to iska karan jane aur turant ilaj shuru kare.

3. Kuch logo ko safar ke dauran bhi ulti hoti hai aur ji ghabrata hai.

4. Is samasya me halka bhojan karna chahiye aur dahi ka sevan karne se bhi kafi aaram milta hai.

3. Pet Me Ulcer

• Pet me ya choti aant me hone wale ghav ko ulcer kehte hai.

• Dard nivarak dawao ka sevan adhik karne se pet me ulcer ki shikayat adhik hoti hai. Iske ilava jada masale wala khana khane se bhi ye problem ho sakti hai.

• Is rog ke upay ke liye fiber wale food adhik khaye aur fal aur hari sabjiyo ka sevan bhi adhik kare.

• Yogasan aur yog kriyao se bhi is rog se rahat milti hai.

4. Pet Me Gas Ki Samasya

1. Gas ki samasya se bahut log pareshan rehte hai. Jada der bhukha rehna, fast food khana aur dawao ka adhik sevan karne se pet me gas adhik banti hai.

2. Pet ki gas pass na hone par ye pet me hi ghumti rehti hai jis wajah se dard aur bharipan mehsus hone lagta hai.

3. Gas ke gharelu upchar ke liye 1 nimbu ke ras me 2 chammach pani aur thoda kala namak milaye. Ab is mishran me chutki bhar khane wala soda mila kar turant pi jaye.

4. Pani adhik piye, fast food na khaye aur yoga exercise ko bhi dincharya me shamil kare.

5. Pawanmuktasan gas ki shikayat dur karne ka sabse acha tarika hai. Is aasan ko karne se pet ki gas bahar nikalne lagti hai aur kabj bhi dur hoti hai.

5. Dast Lagna – Loose Motion

• Kuch galat kha lena aur mausam me achanak se badlav aana kuch aese karan hai jisse dast lag jate hai. Agar iska turant ilaj na kiya jaye to sharir me kamjori aane lagti hai.

• Dast lagne par aasani se pachne wala halka bhojan khana chahiye jese mung daal ki khichdi aur dalia.

• Dahi, kela aur isabgol bhusi khane se bhi dast me aaram milta hai.

6. Kabj Hona – Constipation

1. Kabj hone par mal tyag karne me jada jor lgana padta hai aur pet thik se saaf bhi nahi hota. Lambe samay tak kabj rehne par bawasir ki shikayat bhi ho sakti hai.

2. Is rog ke upchar ke liye raat ko sone se pahle gungune pani ke sath triphala churna ka sevan kare.

3. Doodh aur papita khane se bhi is rog me aaram milta hai.

• Jane Pet saaf karne ke upay

पेट की बीमारी के लिए रामबाण योग – Pet Ki Bimari Ke Liye Yoga in Hindi

• Yoga me kuch aese aasan hai jo pet ke rog ko jad se khatam karne me ramban kaam karte hai.

• Kapalbhati pranayam pet ki sabhi parkar ki samasya se chutkara pane ka aasan tarika hai. Har roj din me 2 bar 15 minute khali pet kapalbhati kare aur sath hi anulom vilom pranayam bhi kare.

• Pet ki gas aur kabj jese rogo ke upay me pawanmuktasan sabse acha yoga hai. Subh sham khali pet 5-5 bar is aasan ko kare.

• Agnisar Kriya pet ke har parkar ke rogo ko dur karne me mdad karti hai. Pachan shakti badhane me bhi ye upyogi hai.

• Vajrasana yoga, ye ek aesa aasan hai jise aap khane ke bad bhi kar sakte hai. Khana khane ke bad is aasan ko karne se khana jaldi pach jata hai. Khane ke bad pet dard karna, gas aur kabj jese rog dur karne me ye yoga fayda karta hai.

• Upar btaye gye yoga aasan kisi yog guru ki dekh rekh me kare. Aap ghar par baba ramdev yoga video dekh kar bhi inhe karne ka sahi tarika sikh sakte hai.

• Dadi Maa Ke Gharelu Nuskhe
• Baba Ramdev Patanjali Ki Dawa

Dosto pet ki bimari ka ilaj yoga aur gharelu nuskhe in hindi ka ye kaisa lga hame btaye aur agar aapke pass pet rog ke upchar dawa aur lakshan se jude upay hai to hamare sath share kare.

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Mansik tanav dur karne aur chinta se mukti ke upay in hindi: Aaj ki bhagdod bhari life me baccho se le kar bado tak har kisi ko kisi na kisi karan tension hoti hi hai. Agar aap mansik tanav aur chinta ko dur karne ka tarika jante hai to aap bahut si samasyao ko aane ke pahle hi rok sakte hai. Jo log jadatar tanav me rehte hai ve dhire dhire udaasi aur depression me jane lagte hai. Kai bar hum kisi choti si baat ko soch soch kar use bahut bda bana lete hai aur fir usse tension hone lagti hai. Aap ek baat ko hamesha dhyan rakhe ki aap jitna jada tension lenge aap ki pareshani utni hi badhti jayegi aur aap ka man jitna shant rahega aap utna hi acha mehsus karege. Sab logo ke liye tanav khatam karne ke upay alag ho sakte hai kuch log mansik shanti ke liye mantra, yoga aur dawa ka sahara lete hai. Aaj is lekh me hum janenge chinta aur mansik tanav ko kaise dur kare, tension dur karne ka upay in hindi.

• Jane Achi sehat pane ke liye kya kare

टेंशन दूर करने के लिए योग – Tension Dur Karne Ka Yoga

• Tanav se mukti pane aur mood acha rakhne ke liye din ki shuruat yoga aur exercise se karna chahiye.
• Man ki ekagrta badhane ke liye har roj kuch der meditation kare.
• Morning aur evening walk par jaye aur kuch der dod lagaye.
• Yoga karna hai to yoga guru ki dekh rekh me pranayam aur yogasan ka sahi tarika sikhe.

मानसिक तनाव दूर करने और चिंता से मुक्ति के उपाय

Mansik Tanav Dur Karne Ke Upay in Hindi

1. Apne kaam ke beech me chote chote break lene se kaam ka tanav kam hota hai. Kaam ke dauran aaram lene se concentration badhti hai. Aaram karne ka sabse acha tarika hai body ko stretch karna, isse sharir ki manspeshiyo ka tanav bhi kam hota hai.

2. Hamari soch aur vichar hamare mood aur kaam par seedhe asar karte hai. Positive soch hone se tension dur rehti hai aur agar kabhi tanav ka samay aaya bhi to aasani se aap apna tanav dur kar sakege.

3. Tension free rahne ke liye aur man ko shant karne ke liye music sunna kafi asardar hota hai. Isse dimag aur man shant hota hai.

4. Koi bhi chinta hone par sabse pahle isse dhyan hatana chahiye iske liye aap apni family aur dosto ke sath samay bitaye aur masti majak se apne aaspass ka mahol khushnuma kare. Mahol acha hoga to mood bhi acha hoga.

5. Apne bacho aur wife ke sath samay bita kar apna mood acha kare. Mansik shanti se aap samasya ka samadhan aasani se kar payege.

6. Agar aap ke ghar me koi paltu janwar hai to mood kharab hone par paltu janwaro ke sath samay bitane se mood acha ho jata hai ye hame khushi aur pyar dete hai.

7. Sharir swasth hoga to man bhi shant rahta hai aur mood acha rehta hai. Bajar ka fast food khane ki bajay poshak tatvo se bharpur bhojan kare aur pani bhi adhik piye.

8. Tension se hone wali bimari me sir dard karna aur neend na aana parmukh hai. Aese me sir ki malish karna acha upay hai isse sir ka dard dur hota hai, achi neend aati hai aur tanav bhi kam hota hai.

9. Aap jab bhi tanav ya chinta me ho to thande ya garam pani se naha kar khud ko fresh kare. Sharir ki manspeshiyo aur man ko shanti dene ka ye ek aasan tarika hai.

10. Hum din bhar apne kaam me busy rehte hai aur shahar me shorshrabe ke beech rehte hai. Mansik tanav se mukti pane ke liye apne aap ko nature se jode. Hafte ya mahine me ek se do bar shahr se dur nature me apna waqt bitaye.

• Jane Depression ka ilaj kaise kare

मानसिक शांति के उपाय – Tension Se Kaise Bache Tips in Hindi

• Dosto past me ho chuki kisi ghatna ki wajah se agar aap tanav me hai to isse aapko pareshani ke ilava kuch nahi milega kyuki jo ho chukka hai use aap badal nahi sakte. Par agar aap ko apni kisi galti ka ahsas hua hai to uska pachtava kar ke man shant jarur kar sakte hai.

• Aksar hum apne future ke liye pareshan rehte hai aur sochte hai kal kya hoga. Dosto future me jo hoga vo aapke aaj ke karam aur mehnat par kafi nirbhar karta hai. Isliye aane wale kal ki tension lene ki bajay saaf man se apna kaam karte rahe aur moka milne par logo ki mdad bhi kare.

• Agar aapse jane anjane me kisi ka bura hua hai ya koi galti hui hai to use sawikar kar maafi mange aur GOD par vishwas rakhte hue jivan me aage badhe.

• Bahut se log chinta aur tanav dur karne ke liye dawa, cigrete aur sharab ka sevan karte hai. Ye sab tension dur karne ki bajay tension badhati hai isliye inse bachna chahiye.

• Meditation Karne Ka Tarika
• Gussa Kam Karne Ke Upay

Dosto mansik tanav dur karne aur chinta se mukti ke upay in hindi ka ye lekh kais alga hame btaye aur agar aapke pass tension kaise dur kare aur mansik shanti ka tarika se jude sujhav hai to hamare sath share kare.

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Khoon ki kami ke lakshan karan aur upay in hindi: Aajkal ke bhagdaud bhare jivan me hamare khan pan ka tarika aur samay kafi badal gya hai jis wajah se sharir ko jaruri poshak tatv nahi mil pate aur sharir kai parkar ki bimariyo se parbhavit rehta hai. Hamari body me iron ki kami hone par khoon ki kami hoti hai jise anemia ka rog kehte hai. Hemoglobin sharir me blood ko uska lal rang deta hai aur sharir ke sabhi hisso me oxygen pahuchane ka kaam karta hai. Agar body me hemoglobin ki kami ho jaye to oxygen ka parwah sahi nahi ho pata jisse sharir ki karay shamta kamjor hone lagti hai. Purusho ki tulna me mahilao me blood ki kami adhik hoti hai. Bahut se log sharir me khoon badhane ki medicine syrup aur tablet ka upyog karte hai par dawa lene se pahle khoon ki kami se hone wale rog aur lakshan ka pta hona jaruri hai. Aaj is lekh me hum janenge hemoglobin badhane ke liye kya khana chahiye aur khoon ki kami ke symptoms kya hai.

• Jane Achi sehat pane ka raj

हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए – Hemoglobin Kitna Hona Chahiye

• Agar daily routine me hone wale aam kaam karne par aap jaldi thak jate hai aur jaldi aap ki saans fulne lagti hai to ye sharir me khoon ki kami hone ke sanket hai.

• Purusho me hemoglobin 13.5 se 17.5 gram/dl tak hota hai.

• Mahilao me iski matra 12.0 se 15.5 tak hoti hai.

• Pregnancy ke dauran pregnant women me hemoglobin 11 se 12 ke beech hota hai.

खून की कमी के लक्षण और कारण

Khoon Ki Kami Ke Lakshan in Hindi

1. Sharir me khoon ki kami hone par aakho ki samasya hone lagti hai jese aakho ki roshni kam hona, dur ka na dikhna aur neend na aana.

2. Tvacha par peelapan aana, hoth aur nakhun ka rang bhi badlna khoon ki kami hone ke lakshan hote hai.

3. Thoda dur chalne se hi rogi ki saans ful jati hai aur seene me dard hone lagta hai.

4. Thoda sa kaam karne par hi agar aap ko thakan ho jati hai aur aap kisi kaam me dhyan nahi lga pate to ek bar blood test jarur karaye.

5. Hemoglobin se chehre ko rangat milti hai. Hemoglobin kam hone par chehra feeka aur peela dikhne lagta hai.

6. Sharir me hemoglobin sabhi ango tak sahi matra me oxygen pahuchata hai, iski kami hone par dil tak thik se oxygen nahi pahuch pati jis karan jaldi saans fulne lagti hai aur dil ki dhadkan tej hone lagti hai.

7. Pregnancy ke dauran bhi sharir me iron ki matra me kami aa jati hai. Garbhwati mahilaye khoon badhane ki dawa lene ki bajay fruits aur hari sabjiyo ka sevan kare.

8. Dimag ko bhi sahi matra me oxygen mila jaruri hota hai, aese me hemoglobin ki kami ho jaye to sir me dard rehne lagta hai aur dawa lene se bhi aaram nahi milta.

9. Mahilao me periods ke dauran kafi blood nikalta hai jisse sharir me hemoglobin ki kami ho jati hai. Isse bachne ke liye periods ke waqt fruits, hari sabjiya aur dale adhik khana chahiye.

10. Khoon ki kami ke kya karan hai, vitamin b12 ki kami, folic acid ki kami, iron ki kami, smoking jada karna, kisi ghav se jada bleeding hona aur khane me jaruri poshak tatvo ki kami.

• Jane Khoon badhane ke gharelu upay

खून बढ़ाने के लिए क्या खाएं –  Hemoglobin Badhane Ke Liye Kya Khana Chahiye

• Iron se bahpur bhojan khaye aur khane me vitamin C ka sevan bhi badhaye.

• Apne aahar me vitamin b12 aur b9 ka sevan adhik kare. Hemoglobin ki kami puri karne ke liye vitamin ki tablet ka bhi sevan kiya jata hai.

• Iron ki kami ko dur karne ke liye iron ki tablet aur syrup ka istemal bhi kar sakte hai.

• Khoon ki kami dur karne ke liye har roj 1 gilass gajar ka ras piye. Isse body me iron ki kami dur hogi aur sharir bhi healthy hone lagta hai

• Chakundar ka juice peene se sharir me khoon saaf hota hai aur khoon teji se badhta hai. Chakundar me iron ke sath sath calcium, fiber, sulfar, potassium aur vitamin bhi bharpur matra me hota hai

• Jin logo me khoon ki kami ho unhe jada se jada dry fruit ka sevan karna chahiye, isse body ko bharpur iron milta hai.

• Khoon badhane wale fruits me pahla naam hai aanar. Aanar sharir me blood ki kami ko bahut jaldi pura kar sakta hai.

• Har roj 2 tamatar kaat kar kali mirch aur sendha namak chidak kar khaye, isse sharir me teji se khoon banta hai.

• Amrud khane se sharir me hemoglobin ki kami nahi hoti. Iske ilava fruits me seb, papita, anjeer, jamun aur aawla khane se hemoglobin badhta hai.

• Blood ki kami dur karne ke liye methi palak aur bathua ki sabhi ka sevan jada se jada kare.

• Khajur me vitamin C aur iron adhik hota hai jo body me khoon ki kami nahi hone deta.

खून की कमी से क्या होता है – Hemoglobin Ki Kami Se Hone Wale Rog

• Depression hona, chidchidapan aana.

• Dil se jude rog hona.

• Saans fulna, ghabrahat hona, sir dard, chakar aana.

• Body me energy ki kami mahsus hoti hai.

• Aakhe, nakhun aur tvacha ka peela padna.

• Dadi Maa Ke Gharelu Nuskhe
• Baba Ramdev Patanjali Ayurvedic Dawa

Dosto khoon ki kami ke lakshan aur karan in hindi ka ye lekh kais alga hame bataye aur agar aapke pass hemoglobin ki kami dur karne ke liye kya khana chahiye se jude upay hai to hamare sath share kare.

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Chote bachon ki sardi khansi ka ilaj aur upay in hindi: ठंड के मौसम में नवजात शिशु और बच्चों को सर्दी खांसी और जुकाम होना आम है और इसका प्रमुख कारण है बच्चों की इम्युनिटी कमजोर होना। कई बार सर्दी और जुखाम लगने के कारण बच्चे को सांस लेने में भी तकलीफ होने लगती है। छोटे बच्चों की सर्दी खांसी का इलाज के लिए बहुत से माता पिता दवा खिलाते है पर बेबी को बात बात पर मेडिसिन देना भी ठीक नहीं होता। पुराने समय में महिलाएं दवा की बजाय बच्चों की खांसी के लिए घरेलू नुस्खे और उपचार का सहारा लेती थी। आज इस लेख में हम जानेंगे घर पर बच्चों की सर्दी खांसी कैसे दूर करे उपाय।

• जाने रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय

बच्चों की सर्दी खांसी के लिए घरेलू नुस्खे कब प्रयोग करे

1. रोग की गंभीरता के आधार पर ही इलाज किया जाता है। अगर परेशानी अधिक है और तकलीफ बढ़ रही है तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
2. सर्दी खांसी के शुरुआती लक्षण दिखने पर gharelu nuskhe अपना कर रोग बढ़ने से रोक सकते है और इसे ठीक भी कर सकते है।
3. बच्चे को ठंड लगना, नाक बंद होना, नाक से पानी आ रहा हो, हल्की खांसी और हल्का गला खराब होने पर आप ये उपाय कर सकते है।

छोटे बच्चों की सर्दी खांसी का इलाज: Bachon Ki Sardi Khansi Ka ilaj in Hindi

1. सरसों का तेल

1. एक कप सरसों का तेल, 10 लहसुन की कलियाँ और अजवाइन। इन सबको मिला कर पका ले और ठंडा होने पर इसे छान कर रख ले।
2. जब भी बच्चे को सर्दी खांसी हो इस तेल को हल्के हाथों से बच्चे के गले, छाती और माथे पर मालिश करे।
3. इस उपाय से बच्चे को कुछ ही देर में आराम मिलने लगेगा।

2. अदरक

बंद नाक और बलगम की परेशानी दूर करने में अदरक का प्रयोग काफी असरदार है। अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा घीस कर गरम पानी में मिलाए और इसे 10 – 15 मिनट ठंडा होने के लिए रखे।

• 2 साल से ऊपर के बच्चे को ये पानी पीने को दे। इस उपाय से sardi khansi से जल्दी छुटकारा मिलता है।
• इसके इलावा 6 कप पानी में आधा कप अदरक के टुकड़े और 2 छोटे दालचीनी के टुकड़े डाल कर धीमी आंच पर 20 मिनट तक पकायें।
• अब इसे छान कर इसमें चीनी या फिर शहद मिला कर बच्चे को पीने को दे।
• 1 साल से कम उम्र के बच्चों को इसमें बराबर मात्रा में गुनगुना पानी मिला कर पिलाये।

3. शहद

• 1 साल से छोटे बच्चों को sardi jukam ka ilaj के लिए कच्चा शहद खिलाएं।
• इस नुस्खे को करने के लिए 1 चम्मच निम्बू का रस और 2 चम्मच  शहद हर 2 घंटे में बच्चे को चटाये।
• एक साल से बड़े बच्चे को दूध में आधा चम्मच शहद मिला कर भी पीला सकते है।

4. अजवाइन

शिशु को सर्दी खांसी होने पर अक्सर काफी परेशानी होती है जिसका घरेलू इलाज अजवाइन से किया जा सकता है। थोड़ी सी अजवाइन हल्की आंच पर भून कर एक पोटली में बांध ले। अब इस पोटली को शिशु की नाक के पास रखें ताकि इसकी महक सांसों के साथ नाक में चली जाये।

• जाने बच्चों के बुखार का रामबाण इलाज

5. तुलसी के पत्ते

बच्चों की सर्दी खांसी के लिए घरेलू उपाय में तुलसी के पत्ते भी काफी उपयोगी है। इनमें ऐसे कई गुण मौजूद होते है जो सर्दी खांसी दूर करने में असरदार है।

• तुलसी के कुछ पत्ते ले और 1 घंटे के लिए पानी में भिगो कर रख दे। 2 साल से बड़े बच्चों को ये पानी पीने को दे।

6. कपूर

नारियल तेल में थोड़ा सा कपूर मिला कर गरम कर ले और ठंडा होने पर इस तेल से बच्चे की छाती पर मालिश करे। ध्यान रहे की कपुर की मात्रा ज्यादा ना हो।

• जाने खांसी की दवा और सिरप का नाम

7. शिशु के लिए स्तनपान

• 6 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए माँ का दूध sardi khansi ki dawa का काम करता है। माँ का दूध शिशु को रोगों से लड़ने की ताकत देता है और जल्दी स्वस्थ होने में मदद करता है।

8. लहसुन

लहसुन की 2 कली छील ले और 50 ml पानी में लगभग 10 मिनट के लिए रखे और ठंडा होने पर इसके 2 घूंट बच्चे को हर 2 से 3 घंटे में पीने को दे।

• 4 साल से अधिक उम्र के बच्चे को ही ये उपाय करे, इससे सर्दी खांसी से आराम मिलने लगेगा।

9. दालचीनी

1. दालचीनी में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद है जो सर्दी खांसी का तुरंत इलाज करने में असरदार है।
2. 1 साल से अधिक उम्र के बच्चे के लिए ये उपाय आराम से किया जा सकता है।
3. एक चम्मच शहद में एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर मिला कर हर 4 घंटे बाद बच्चे को चाटने को दे।

10. भाप

छाती में जमा बलगम निकालने और बलगम वाली खांसी दूर करने के लिए भाप लेना एक अच्छा उपाय है। बच्चे को भाप देने के लिए बच्चे को गोद में ले कर भाप वाले वातावरण में खड़े हो जाये।

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बच्चों को सर्दी जुकाम से बचने के उपाय: Bacho Ko Sardi Jukam Se Bachne Ke Upay

• सर्दी से बचाने और शरीर गर्म रखने के लिए बच्चे को एक के ऊपर एक कई कपडे पहनाएं।
• बच्चे को सिर पर ऐसी टोपी पहना कर रखे जिससे कान भी ढक जाये और ठंडी हवा ना लगे। टोपी बच्चे को सर्दी और जुकाम से बचाती है।
• अपने और बच्चे के हाथों को साफ रखे खास कर उसे कुछ भी खिलाने से पहले अपने हाथ जरूर धोए इससे बच्चा इन्फेक्शन से दूर रहेगा।
• Sardi khansi aur jukam ke gharelu upay में सूप बहुत फायदेमंद है। भोजन से पहले बच्चे को सब्जियों का सूप या चिकन सूप पीने को दे।
• सुखी खांसी होने पर 2 चम्मच घी गरम कर ले और इसमें 2 काली मिर्च पीस कर मिला दे और दिन भर थोड़ा थोड़ा कर के बच्चे को देते रहे।
• सोते वक़्त शिशु का सिर ऊपर रखे ताकि वो आसानी से सांस ले पाए।

सावधानी

• यहां जो नुस्खे बताये जा रहे है वे आपकी जानकारी के लिए है।
• हर बच्चे का शरीर अलग होता है इसलिए इलाज के दौरान पूरी सावधानी रखे।
• बच्चे की उम्र के अनुसार ही उपाय करे। कुछ उपाय नवजात शिशु के लिए ठीक नहीं हो सकते।
• कोई भी उपाय या दवा के प्रयोग से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर ले।

• दादी माँ के देसी घरेलू नुस्खे
• बाबा रामदेव पतंजलि आयुर्वेदिक दवा

दोस्तों bachon ki sardi khansi ka ilaj gharelu upay in hindi, छोटे बच्चों की सर्दी खांसी का इलाज का ये लेख कैसा लगा हमें बताये और अगर आपके पास बच्चों की खांसी के लिए घरेलू उपचार और नुस्खे कैसे करे है तो हमें लिखे।

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Pet me gas ka dard ke lakshan gharelu ilaj aur upay in hindi: पेट दर्द होने के कई कारण होते है पर पेट में गैस बनना इसका एक प्रमुख कारण है। कुछ लोगों की गैस डकार या फिर पाद आने के साथ शरीर से बाहर निकल जाती है पर जब ये गैस बाहर ना निकले तो ये पेट में ही घूमने लगती है और जिस जगह रुकती है उस हिस्से में दर्द होने लगता है। गैस का दर्द कैसा और कहाँ होता है लक्षण और गैस से होने वाले रोग की जानकारी हो तो इससे जल्दी छुटकारा पाने में मदद मिलती है। गैस के कारण सिर दर्द, पेट दर्द, पीठ में दर्द, सीने में दर्द, चक्कर आना, घबराहट, पेट में भारीपन, अफारा, जलन और पेट फूलने जैसी समस्या होती है। कुछ लोग गैस दर्द से तत्काल राहत पाने के लिए दवा लेते है। आज इस लेख में हम जानेंगे दवा के इलावा गैस के दर्द का इलाज घरेलू नुस्खे उपाय और आयुर्वेदिक उपचार से कैसे करे।

लगातार एक ही जगह पर बैठे रहना, खाने पीने का समय और तरीका सही ना होना पेट में गैस बनने का एक बड़ा कारण है। पेट भारी होना और अफारा आना कमजोर पाचन तंत्र व गैस की बीमारी के लक्षण में प्रमुख है।

• जाने पेट की गर्मी दूर करने के उपाय

गैस का दर्द कहाँ होता है

1. गैस पास ना होने पर ये पेट के अंदर ही घूमने लगती है और जिस हिस्से में रुकती है वहां दर्द और भारीपन महसूस होने लगता है।
2. गैस के कारण छाती में दर्द, पीठ दर्द, पेट के लेफ्ट साइड दर्द करना, नाभि के बीच में खिचाव महसूस करना।
3. बहुत से लोगों को गैस ऊपर चढ़ने की वजह से सिर में दर्द करने लगता है।

गैस के दर्द का घरेलू इलाज और उपाय: Gas Ka Dard Ka Gharelu ilaj in Hindi

1. पाद और डकार आना

1. गैस की वजह से होने वाले पेट दर्द से छुटकारा पाना है तो गैस छोड़ने से घबराना नहीं चाहिए।

2. Gas pass होते ही पेट दर्द जलन और भारीपन से आराम मिलने लगता है।

3. गैस निकालने के लिए पेट को हल्के से मसाज करे या फिर आराम से टहले। इससे बड़ी आंत में जमा गैस पाद से बाहर निकलने लगती है।

4. अगर आपको खुले में पाद आने पर बुरा लगता है तो बाथरूम या किसी खाली जगह पर गैस छोड़े।

5. डकार आने से भी पेट की गैस बाहर निकलती है और गैस के दर्द से आराम मिलता है।

2. अदरक

1. गैस के कारण पेट दर्द का घरेलू उपाय में अदरक दवा का काम करती है। अदरक गैस पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में असरदार है।

2. सूखी अदरक को चाय में डाल कर पिए। इस उपाय से पेट की गैस से तुरंत राहत मिलती है।

3. अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा घी में सेंक ले फिर इस पर काला नमक डाल कर सेवन करने से गैस से छुटकारा मिलता है।

4. एक छोटा सा अदरक का टुकड़ा मुंह में रख कर इसका रस चूसने से भी gas ka dard कम होने लगता है।

5. अदरक का काढ़ा बना कर पीने से भी गैस दूर होती है।

• जाने पेट दर्द होने के कारण और उपाय

3. अजवाइन का पाउडर और काला नमक

• Gas ka dard ki dawa आप घर पर भी बना सकते है। इसके लिए चाहिए अजवाइन, काला नमक और 1 कप हल्का गरम पानी।
• थोड़ी सी अजवाइन तवे पर भून कर पीस ले और इसका पाउडर बना ले।
• अब एक चौथाई चम्मच अजवाइन पाउडर में थोड़ा सा काला नमक मिला कर गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करे।
• दिन में 2 बार इस घरेलू नुस्खे को खाना खाने के बाद करने पर कुछ ही दिनों में गैस और गैस के दर्द से छुटकारा मिलने लगेगा।

4. जीरा पाउडर

1. 2 चम्मच जीरा पाउडर, 2 चम्मच अजवाइन पाउडर, 1 चम्मच सौंफ और आधा चम्मच काला नमक
2. इन सब को मिला कर इस मिश्रण का आधा चम्मच 1 गिलास गुनगुने पानी में मिला कर सेवन करे।
3. गैस की समस्या और गैस का दर्द का इलाज में ये देसी दवा रामबाण है।

5. लौंग

• पेट में गैस से होने वाली problem को खत्म करने के लिए लौंग अचूक इलाज है।
• लौंग को चूसने या फिर लौंग का पाउडर शहद के साथ लेने से गैस की समस्या दूर हो जाती है।
• शहद के साथ लौंग लेने से कब्ज भी दूर होती है।

6. मेथी के दाने

• मेथी का काढ़ा gas ke karan pet dard में बहुत उपयोगी है।
• गैस की समस्या दूर करने के लिए मेथी के दाने पानी में भिगो कर रख दे।
• अब शाम को इस पानी को उबाल कर इसका काढ़ा बना ले और पिये।
• इस उपाय से जल्दी ही पेट की गैस की समस्या का इलाज होने लगेगा।

7. पेट में गैस के कारण सिर दर्द

1. Gas ke karan sir dard होता है तो आधा चम्मच अदरक का रस, 3 से 4 बूंदे तुलसी का रस और आधा चम्मच शहद मिला कर दिन में 1 बार इसका सेवन करे।

2. इस उपाय से गैस के कारण होने वाले सिर दर्द और गैस से राहत मिलेगी।

3. इसके इलावा सौंफ और मिश्री को पीस कर दिन में 2 बार इस पाउडर के प्रयोग से भी गैस से होने वाली बीमारी दूर होती है।

• जाने पेट फूलने और भारीपन का इलाज कैसे करे

8. योग से गैस का इलाज

1. योग में पवनमुक्तासन ऐसा योग है जो gas dard ka upay करने में रामबाण है।
2. दिन में 2 बार इस आसान को 5-5 बार करने पर गैस से छुटकारा मिलने लगता है।
3. घर पर बाबा रामदेव योग वीडियो देख कर इस आसन को करने का सही तरीका सिख सकते है।

गैस के कारण पेट दर्द के आसान उपाय: Pet me gas ke dard ke upay in hindi

• अगर आप लम्बे समय से पेट की गैस से परेशान है तो फलों में पपीता खाएं। हर रोज पपीता खाने से पाचन अच्छा होता है, पेट की बीमारी दूर होती है और गैस की समस्या का समाधान मिलता है।
• पेट से गैस निकालने के लिए पुदीने की चाय का सेवन कर सकते है। ये पेट और छाती में फंसी गैस बाहर निकालने का आसान तरीका माना जाता है।
• थोड़ा सा बेकिंग सोडा गुनगुने पानी में मिला कर पीने से पेट से गैस बाहर निकलती है और दर्द में आराम होता है।
• पेट में फंसी हुई गैस के कारण पेट और छाती में दर्द के gharelu nuskhe के लिए इलायची को कुछ देर पानी में उबाल कर इसकी चाय पिए। इससे पाचन अच्छा होता है और गैस नहीं बनती।
• 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर 1 गिलास पानी में मिला कर पिए। ये पाचन क्रिया को अच्छा करता है और साथ ही गैस बनने वाले कारणों को भी खत्म करता है व गैस के कारण होने वाले दर्द से छुटकारा दिलाता है।

पेट की गैस से बचने के उपाय

• खाना खाते समय पानी ना पिए। खाने के कम से कम आधे घंटे पहले पानी पिए।
• भोजन आराम से और चबा चबा कर खाना चाहिए। खाना हमेशा धीरे धीरे खाये।
• ज्यादा देर भूखा नहीं रहना चाहिए। खाली पेट गैस ज्यादा बनती है।
• ब्रेकफास्ट लंच और डिनर सही समय पर करने की आदत बनाये।
• पानी ज्यादा पिए और कोल्ड ड्रिंक, शराब, धूम्रपान और फास्ट फूड से परहेज करे।

• पेट की गैस में क्या खाएं क्या नहीं
• दादी माँ के घरेलू नुस्खे उपाय
• बाबा रामदेव की पतंजलि दवा

दोस्तों gas ka dard ka gharelu ilaj upay in hindi, गैस के दर्द का घरेलू इलाज और उपाय का ये लेख कैसा लगा बताये और अगर आपके पास गैस के कारण पेट दर्द, पीठ व सीने में दर्द और गैस का दर्द कहाँ होता है से जुड़े अनुभव है तो हमें लिखे।

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Vajan aur pet ka motapa kam karne ke upay kaise kare in hindi: आज के दौर में हमारे खाने पीने के तरीके और जीवनशैली तेजी से बदल रही है जिस कारण मोटापा और वजन बढ़ने की समस्या आम हो गई है। जल्दी वजन कम करने और मोटापा घटाने के लिए कुछ लोग दवा का प्रयोग करते है, पर मेडिसिन लेने के बाद भी वेट लॉस नहीं हो पाता। सही तरीके से अगर पेट कम करना है तो योग एक्सरसाइज और डाइट में संतुलित आहार लेने चाहिए। इसके साथ साथ कुछ छोटे छोटे उपाय ऐसे भी है जो तेजी से वेट कम करने में उपयोगी है। आज इस लेख में हम जानेंगे घरेलू नुस्खे से वजन और पेट का मोटापा कम करने के उपाय कैसे करे।

वजन और मोटापा बढ़ने के कारण दिल के रोग, शुगर और ब्लड प्रेशर जैसे रोगों का खतरा बढ़ जाता है। इनसे बचने और बॉडी को फिट रखने के लिए ये जरुरी हो जाता है की वजन कण्ट्रोल में रहे। वेट लॉस करने के टिप्स जो आज यहां बताये जा रहे है वो उन लोगों के लिए बेहद उपयोगी है जिनकी दिनचर्या काफी व्यस्त होती है और वे ना तो ठीक से डाइट चार्ट अपना पाते है और ना ही एक्सरसाइज व योग के लिए समय निकाल पाते है।

• जाने वजन कम करने वाले आहार और फल

वजन और मोटापा कम करने के उपाय कैसे करे: Vajan aur motapa kam karne ke upay in hindi

हमारे घरों में उपयोग होने वाली कुछ चीजों ऐसी है जिनसे आप कुछ ऐसे ड्रिंक बना सकते है जो बिना दवा के पेट की चर्बी घटाने में असरदार होते है। आप अगर थायराइड या फिर किसी अन्य बीमारी से पीड़ित है तो आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह ले कर ही ये gharelu nuskhe शुरू करे।

1. अजवाइन का पानी

1. पेट से जुड़े रोगों के इलाज में अजवाइन काफी उपयोगी होती है। अजवाइन पाचन को दरुस्त करता है। इसके साथ साथ ये मोटापा कम करने में भी असरदार है।
2. Pet ki charbi kaise kam kare इसके लिए सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पिए। ये शरीर का मेटाबोलिज्म तेज करता है और पेट घटाने में मदद करता है।
3. 1 गिलास पानी में 25 से 50 ग्राम अजवाइन भिगो कर छोड़ दे। अगली सुबह इस पानी को छान ले और इसमें थोड़ा सा शहद मिला कर खाली पेट पिए।
4. 15-20 दिन लगातार ये उपाय करे आप खुद फरक महसूस करेंगे। अच्छे व जल्दी परिणाम के लिए 30 से 40 दिन इस उपाय को करे।

2. नींबू और धनिया

1. नींबू में विटामिन C अधिक होता है और हरे धनिया में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते है जो शरीर में जमा हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने का काम करते है।
2. एक नींबू और थोड़ा ताजा धनिया ले। धनिया को बारीक़ काट कर किसी बर्तन में डाले और साथ ही नींबू निचोड़ ले। अब इसमें आधा गिलास पानी कर अच्छे से पीस ले।
3. Motapa kam karne ke upay में आप का जूस अब पीने को त्यार है। इसे बनाने के बाद तुरंत पी जाये फ्रीज़ में ना रखे। आप जब भी इस उपाय को करे ताजा बना कर ही उपयोग करे।
4. धनिया और नींबू के इस जूस को सुबह खाली पेट पीना अच्छा है और इसे पीने के बाद 30 मिनट तक कुछ भी ना खाएं पिए। इस उपाय को 5 दिन करे फिर 7-10 दिन विराम दे।
5. पेट कम करने के इलावा ये उपाय किडनी की सफाई और शरीर में जमा गंदगी निकालने में फायदा करता है।

• जाने वजन कम करने के लिए नाश्ते में क्या खाएं

3. अंजीर और सेब का सिरका

• वजन घटाने में सेब का सिरका भी बहुत उपयोगी है।
• सुखी हुई अंजीर के 3-4 दाने लेकर इसमें छोटे-छोटे छेद करे और अब इसे 1 कप सेब के सिरके में डाल दे। सोने से पहले रात को ये उपाय करे और रात भर के लिए अंजीर को सिरके में भिगने दे। अगली सुबह उठने के बाद भीगे हुए अंजीर कप से निकाल कर चबा चबा कर खाएं।
• कप में डाला हुआ सेब का सिरका आप लगातार 5-6 दिन तक इस्तेमाल कर सकते है उसके बाद फिर इसे बदल दे। मोटापा कम करने के लिए 15-20 दिन इसे करे। आप को अच्छे परिणाम मिलेंगे।

4. जीरे का पानी

• मोटापा कैसे कम करे जीरे के पानी से, रात को एक गिलास पानी में 1 चम्मच जीरा भिगो कर रख दे और अगली सुबह को इस पानी से जीरा निकाल कर खाये व पानी गरम करके आधा नींबू निचोड़ कर इसे चाय के जैसे पिए।
• ये उपाय पेट की चर्बी को काटता है। मोटापा घटाने में जीरा पानी चमत्कारी तरीके से काम करता है।
• दोपहर और रात के खाने के बाद 1 कप हल्के गरम पानी में आधा नींबू निचोड़ कर पिए।

5. ग्रीन टी पिए

1. आपने नींबू वाली चाय, ब्लैक टी और ग्रीन टी के बारे में तो सुना होगा। इन्हें बनाने में दूध प्रयोग नहीं किया जाता। वेट कम करने में ये चाय काफी अच्छी होती है।

2. ग्रीन टी हमारे पाचन में सुधार लाती है और मोटापा कम करने के इलावा इसके सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है।

• जाने मोटापा कम करने का डाइट प्लान

मोटापा कम करने के टिप्स: Motapa kam karne ke tips

जल्दी वजन कम करना चाहते है तो कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। इनसे आपको तेजी से weight loss करने में मदद मिलेगी।

• पेट की चर्बी को बढ़ाने वाले फूड से परहेज करे।
• भोजन के बाद कम से कम आधे घंटे तक पानी ना पिए।
• ज्यादा मीठा, ज्यादा नमक, आलू, फास्ट फूड और चावल खाने से बचे।
• रात को खाना सोने से 2 घंटे पहले कर ले।
• मैदे से बनी चीजें नहीं खानी चाहिए।
• योग एक्सरसाइज से दिन शुरू करे।

• थायराइड में मोटापा कम कैसे करे
• पेट कम करने की आयुर्वेदिक दवा

दोस्तों वजन और मोटापा कम करने के उपाय कैसे करे, Vajan aur pet motapa kam karne ke upay in hindi के ये टिप्स कैसे लगे हमें बताये और अगर आपके पास जल्दी वेट कम करने के घरेलू नुस्खे और तरीके है तो हमें लिखे।

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Mota hone aur vajan badhane ka tarika gharelu upay aur nuskhe in hindi: शरीर अगर दुबला पतला हो तो ये कमजोरी के लक्षण हो सकते है। बहुत से लोग वजन बढ़ाने और मोटा होने के लिए टेबलेट, कैप्सूल और पाउडर का प्रयोग करते है पर अगर वेट गेन करने के लिए दवा की बजाय डाइट चार्ट, योग एक्सरसाइज और देसी तरीके इस्तेमाल करे तो जल्दी परिणाम मिल सकते है। इसके साथ साथ ये जानकारी होना भी जरुरी है की मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या ना खाएं। आज इस लेख में हम मोटा होने का तरीका और वजन बढ़ाने के घरेलू उपाय व नुस्खे जानेंगे।

वजन बढ़ाने के लिए कुछ लोग दिन रात मेहनत करते है और जल्दी सफल भी हो जाते है मगर साथ ही उनके पेट का मोटापा भी बढ़ जाता है। इससे बचने के लिए अपनी दिनचर्या में एक्सरसाइज और योग शामिल करे ताकि सिर्फ पेट की चर्बी ना बढ़े बल्कि पूरे शरीर का वजन बढ़े।

• जाने वजन ना बढ़ने के कारण और उपाय

वजन नहीं बढ़ने के कारण

1. अगर शरीर में खून की कमी होती है तब वजन कम होने लगता है।
2. बिलकुल भी व्यायाम और शारीरिक श्रम नहीं करना।
3. थायराइड का रोग या फिर कुछ जेनेटिक कारण से भी वजन कम होता है।
4. मानसिक तनाव की वजह से भी दुबलापन आता है।
5. पाचन कमजोर होने के कारण भी शरीर दुबला पतला हो जाता है।

वजन बढ़ाने के घरेलू उपाय और नुस्खे: Vajan Badhane Ke Gharelu Upay in Hindi

अक्सर अपने आस पास हम ऐसे बहुत से लोग देखते है जो वजन बढ़ाने के तरीके ढूंढ रहे है या फिर मोटापा कम करने के उपाय जानने में लगे है। वजन बढ़ाना हो या घटाना हो आसान कोई भी नहीं है। आज हम इस लेख में जानेंगे gharelu nuskhe for weight gain in hindi.

1. केला और दूध

1. तेजी से अपना वजन बढ़ाना है तो अपनी डाइट में दूध जरूर शामिल करे और दिन में दो बार दूध पिए।
2. दूध पीने के साथ अगर केला भी खाया जाये तो ज्यादा फायदा होता है।
3. केला खाने के इलावा आप बनाना शेक भी पी सकते है।
4. दूध के साथ आम के सेवन से भी मोटा होने में मदद मिलती है।
5. 1 गिलास दूध और 1 आम। ये इलाज 1 महीना करे आपका वजन बढ़ने लगेगा।

2. अंजीर और किशमिश

• 25 से 30 ग्राम किशमिश और 6 सुखी अंजीर रात को सोने से पहले पानी में भिगो कर रखे।
• अब अगले दिन  पानी से भीगे हुए अंजीर और किशमिश निकाल कर दिन में 2 बार में खाएं।
• इस उपाय को कुछ दिन लगातार करने पर फरक महसूस होने लगेगा।
• Jaldi vajan badhane ke upay में ये उपाय काफी कारगर है पर जल्दी मोटा होना है तो सिर्फ उपाय से ही फायदा नहीं होगा आपको डाइट चार्ट पर भी ध्यान देना होगा।

3. अश्वगंधा

1. Vajan kaise badhaye अगर आप वजन बढ़ाने की दवा लेना चाहते है तो अश्वगंधा एक अच्छी आयुर्वेदिक दवा है। अश्वगंधा आप पतंजलि से ले सकते है।
2. मेडिसिन के मुकाबले अश्वगंधा ना ही महंगी होती है और जल्दी परिणाम मिलते है। इसके इलावा इसके नुकसान भी ना के बराबर है।
3. मोटा होने के इलावा अश्वगंधा लम्बाई बढ़ाने में भी उपयोगी है।
4. 2 चम्मच अश्वगंधा पाउडर और मक्खन 1 गिलास हल्के गरम दूध में मिला कर रात को सोने से पहले पिए।
5. इस नुस्खे को रोजाना करने पर कुछ दिनों में ही आप फरक महसूस करने लगेंगे।

• जाने मोटा होने की आयुर्वेदिक दवा

4. मुलेठी और शतावरी

• जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है उन्हें वेट गेन करने में परेशानी ज्यादा होती है।
• ये देसी दवा रोगों से लड़ने की ताकत को बढ़ाती है और शरीर को स्वस्थ रखती है।
• अगर आप का मोटापा इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण नहीं बढ़ रहा तो मुलेठी का उपयोग अचूक इलाज है।
• वजन बढ़ाने के घरेलू तरीके करने में शतावरी चूर्ण का प्रयोग करना भी असरदार है। इससे शरीर का पाचन मजबूत होता है।

5. च्यवनप्राश

सिर्फ वजन बढ़ाने में ही नहीं बल्कि पूरी सेहत के लिए  च्यवनप्राश फायदेमंद होता है। रोजाना 2 चम्मच च्यवनप्राश शरीर की बिमारियों से लड़ने की ताकत को बढ़ाता है। किसी भी उम्र की महिला और पुरुष इसका उपयोग कर सकते है।

• जाने चेहरा मोटा कैसे करे

मोटा होने के लिए क्या खाना चाहिए: Mota hone ke liye kya khaye in hindi

• कार्बोहाइड्रेट्स  शरीर का वजन बढ़ाने में उपयोगी होते है। आलू में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा अधिक होती है। जल्दी मोटा होना है तो diet में आलू की सब्जी या उबला आलू खाये।
• दलिया में फाइबर ज्यादा होते है और साथ ही इसमें कई प्रकार के जरुरी पोषक तत्व भी है। वजन कम करना हो या बढ़ाना हो ब्रेकफास्ट में दलिया खाना काफी फायदेमंद है।
• तेजी से वजन बढ़ाने के लिए आहार में प्रोटीन वाले फूड जरूर शामिल करे। आप अगर non veg खाते है तो चिकन, अंडा और फिश खाएं। जो लोग शाकाहारी है वे अंकुरित चने, पनीर, मूंगफली और दाल खाये।
• पनीर में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है जो हड्डियों के विकास लिए होता है। इसके साथ साथ पनीर में कैलोरी भी अधिक होती है जो weight increase करने में मदद करते है।
• Mota hone ke liye kya khana chahiye, भोजन में देसी घी का प्रयोग करे इससे वजन बढ़ाने में मदद मिलती है। देसी घी को दाल में डाल कर खा सकते है। इसके इलावा 1 चम्मच देसी घी और 1 चम्मच चीनी मिला कर रोटी के साथ खाये। ये उपाय आपको चमत्कारी तरीके से वजन बढ़ाने में मदद करेगा।
• प्रतिदिन 3-4 लीटर पानी पीने की आदत बनाये। इससे शरीर में जमा हानिकारक तत्व बाहर निकलते है और पाचन स्वस्थ रहता है।
• अंडे में प्रोटीन अधिक होता है रोजाना 2 अंडे सुबह और 2 शाम को खाये। इसके इलावा चिकन में भी प्रोटीन अधिक मात्रा में होता है।
• मीठे में कैलोरी ज्यादा होती है जो जल्दी वेट गेन करने में उपयोगी है।
• मेवा खाना भी अच्छा है हर रोज 10 बादाम और 10 काजू खाये।
• वजन बढ़ाने के लिए जरुरी है की आहार में ली जाने वाली कैलोरी से 400-500 कैलोरी अधिक ले।

मोटा होने के टिप्स: Mota hone ke tips in hindi

• दिन भर में 3 बार पेट भर खाना खाने की बजाय 5 बार थोड़ा खाने की आदत डालें।
• भोजन में ऐसे फूड्स अधिक खाए जिनमे कैलोरी ज्यादा हो।
• चाय कॉफ़ी की जगह फ्रूट जूस, शेक और लस्सी पिए।
• दूध में खजूर, अंजीर और बादाम उबाल कर खाये।
• नींद ज्यादा ले, तनाव कम ले और शरीर को जरुरी आराम भी दे।
• फ़ास्ट फुड खाने से परहेज करे और इसकी जगह फल खाये।
• रोजाना योग और एक्सरसाइज करना चाहिए।

• योग से वजन कैसे बढ़ाये उपाय  
• वजन बढ़ाने और मोटा होने का डाइट प्लान

दोस्तों मोटा होने और वजन बढ़ाने के घरेलू उपाय और नुस्खे, Vajan badhane ke tarike gharelu upay in hindi का ये लेख कैसा लगा बताये और आप के पास अगर वेट बढ़ाने व जल्दी मोटा होने का तरीका या टिप्स है तो हमारे साथ साँझा करे।

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Baal jhadne se rokne ke upay gharelu nuskhe aur tel in hindi: बाल टूटने और गिरने का एक बड़ा कारण हमारा खान पान और तेजी से बदल रही जीवनशैली है। बालों की सही देखभाल नहीं हो तो भी बाल झड़ते है। महिला हो या पुरुष बालों के झड़ने की समस्या से सब परेशान होते है। अक्सर कुछ लोगों के बाल अचानक मौसम के बदलने से भी गिरते है। हर रोज थोड़े बहुत बाल गिरना सामान्य है पर बालों का सामान्य से अधिक झड़ना गंजेपन के लक्षण भी हो सकते है। आज इस लेख में हम जानेंगे बालों के लिए सबसे अच्छा शैम्पू और तेल कौन सा है व बाल झड़ने से रोकने के उपाय और घरेलू नुस्खे कैसे करे।

बालों की समस्या का समाधान में कुछ बातों का ध्यान रखना भी जरुरी है जैसे बड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करे, हर रोज शैम्पू नहीं करना चाहिए, समय पर बाल कटवाते रहे, गीले बाल सूखाने के लिए हेयर ड्रायर का प्रयोग ना करे, डैंड्रफ ना होने दे और बालों को धूल मिट्टी से भी बचाये।

• जाने बाल झड़ने व टूटने के कारण और उपाय

बाल झड़ने के कारण

1. ज्यादा तनाव लेने का बुरा असर हमारे शरीर में हार्मोन्स के विकास पर पड़ता है जो बाल झड़ने का एक कारण है।
2. थायराइड में भी महिलाओं को बाल गिरने और टूटने की समस्या होती है।
3. प्रेगनेंसी और पीरियड के दौरान भी महिलाओं में कई हार्मोन बदलाव होते है जिसका असर बालों पर भी होता है।
4. पुरुषों में बालों का झड़ना जेनेटिक कारण भी होता है। कुछ पुरुषों में बाल झड़ने की समस्या उनके परिवार से जुड़ी होती है।
5. बाजार के केमिकल युक्त हेयर ब्यूटी प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल करने से भी hair fall होने लगते है।

बाल झड़ने से रोकने के उपाय और घरेलू नुस्खे: Baal jhadne se rokne ke upay in hindi

1. जैतून तेल हल्का सा गरम करके इसमें 1 चम्मच दालचीनी का पाउडर और 1 चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना ले। नहाने के 10 से 15 मिनट पहले इस पेस्ट को अपने बालों पर लगाए। इस उपाय से बालों का गिरना बंद हो जायेगा।

2. बालों में डैंड्रफ होने से बाल झड़ते हो तो कच्चे पपीते का लेप बना कर 15 मिनट के लिए सिर पर लगाए।

3, Balo ke nuskhe में मेहंदी सबसे उपयोगी और आसान तरीका माना जाता है। मेंहदी को लगाने के कई तरीके है। अंडे में मिलाकर भी इसे लगा सकते है।

4. हेयर फॉल रोकने में शहद काफी उपयोगी है। 1 चम्मच नींबू के रस में 1 चम्मच शहद मिलाकर अपने बालों पर लगाए फिर 20-25 मिनट के बाद धो ले। इस नुस्खे को हफ्ते में एक बार करने पर बाल झड़ना कम हो जाएगा।

5. थोड़ा बेसन दही या दूध में मिला कर लेप बना ले और इससे अपने बाल धोये। इस उपाय से बाल गिरना बंद होगा और बालों पर चमक भी आयेगी।

6. आहार में जरुरी पोषण ना होने से भी कुछ लोगों के बाल झड़ते है। बाहर के फास्ट फूड खाने से हमारे शरीर को विटामिन, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और जिंक जैसे पोषक तत्व नहीं मिल पाते जो बालों को स्वस्थ रखने के लिए जरुरी होते है। अपनी डाइट में फल, हरी सब्जियाँ, फल, दूध, अंडे और सूखे मेवे शामिल करे।

7. Baal jhadne se rokne ke gharelu nuskhe में दही से बालों को पोषण मिलता है। बाल धोने के 20 मिनट पहले अच्छे से दही लगाए और धो ले। इसमें थोड़ा सा नींबू रस मिला कर भी लगा सकते है। इससे बाल झड़ना कम होने लगेगा।

8. कई बार शरीर में रक्त संचार ठीक नहीं होने से बालों को पोषक तत्व नहीं मिल पाते जिससे बाल कमजोर हो कर झड़ने लगते है। इस समस्या को दूर करने के लिए एक्सरसाइज और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करे।

9. बालों का झड़ना रोकने और बाल लम्बे करने के लिए हफ्ते में कम से कम 1 बार रोज़्मेरी आयल से बालों की मसाज करे।

10. अंडे में प्रोटीन के साथ साथ कई अन्य पोषक तत्व होते है। अंडा बालों पर लगाने से जड़ें मजबूत होती है।

• जाने बाल झड़ने की दवा का नाम

बाल झड़ने का तेल: Baal jhadne ka tail in hindi

• पुरुषों में बाल झड़ने की समस्या के लिए नारियल का तेल रामबाण घरेलू उपचार है। नारियल तेल बालों को स्वस्थ व सुंदर बनाये रखने के लिए जरुरी पोषण देता है।
• बालों का रूखापन दूर करने और बेजान बाल सुंदर चमकदार और मुलायम बनाने के लिए हेयर कंडीशनर प्रयोग कर सकते है। इसके लिए बाल शैम्पू करने के बाद कंडीशनर का प्रयोग भी करे।
• Balo ke liye sabse accha tel में काफी नाम है उनमें केश किंग हेयर आयल, आलमंड आयल के नाम प्रमुख है। ये बालों को जड़ों से मजबूत बनाते है और बालों का झड़ना बंद होता है।
• पतंजलि केश कान्ति तेल में ऐसे कई औषधि गुण मौजूद है जो डैंड्रफ खत्म करने में भी उपयोगी है। अगर रूसी के कारण बाल झड़ते हो तो इसका प्रयोग करने पर ये समस्या दूर होने लगेगी।
• पतंजलि तेजस तैलम तेल पूरे शरीर के इलावा बालों के लिए उपयोगी है। ये बालों को घना करता है और रूसी दूर करता है।

• बाल लम्बे और घने कैसे करे
• बाबा रामदेव बालों के लिए उपाय

दोस्तों Baal jhadne se rokne ke upay aur tel in hindi, बाल झड़ने से रोकने के उपाय तेल और घरेलू नुस्खे का लेख कैसा लगा हमें बताये और अगर आपके पास महिलाओं व पुरुषों में बाल झड़ने की समस्या के लिए उपचार है तो हमारे साथ साँझा करे।

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